Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Gedragspsychologie --- Uitstelgedrag --- Tijdmanagement

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Iedereen heeft er wel een: zo?n project dat aan je knaagt en dat je eigenlijk heel graag zou willen maken, maar waar je steeds niet aan toekomt. Vaak zijn het dingen die je ?altijd nog zou willen doen?. Een boek schrijven. Zelf een fiets bouwen. Eindelijk die droomkeuken realiseren. Soms zijn het ook projecten die gewoon af moeten en waar je als een berg tegenop ziet. Je scriptie. Die fotoboeken van de afgelopen vijf jaar. Zou het niet fijn zijn om niet meer gefrustreerd te ploeteren, maar eindelijk het resultaat in handen te hebben?Maak het af is hét boek om je daarbij te helpen. Doorgewinterde makers Maarten Bruns en Maria Postema leerden the hard way hoe ze alle hobbels en hindernissen moesten nemen die een concreet eindproduct in de weg staan, en ze gunnen anderen een kortere route. Daarom combineerden ze hun eigen lessen met die van onderzoekers en andere inspirerende makers tot een compact stappenplan waarmee je elk project afkrijgt.Een praktische gids met aandacht voor motivatie, inspiratie, vaardigheden, valkuilen, met tips en tricks om te beginnen, vol te houden én af te maken. Vanaf nu is er geen excuus meer om jouw project te laten liggen. Je gaat het maken!

Projectmanagement --- Project --- Management --- Planning --- Werkhouding --- Attitude --- Proces --- Uitstelgedrag

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag ?een makkie? zijn (aldus Mark Twain). Eat that frog laat zien hoe je die spreekwoordelijke kikker doorslikt, oftewel: hoe je moet beginnen met de taken waar je het minst zin in hebt. De taken die je voor je uit schuift blijken namelijk bijna altijd de taken die de grootste, meest positieve impact op je werk en leven zullen hebben. In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy, ?s werelds bekendste tijdmanagement-expert, uit hoe je anders kunt omgaan met de eindeloze stroom verantwoordelijkheden die dagelijks op je afkomt.In 21 praktische en haalbare stappen laat hij zien hoe je kunt stoppen met uitstellen, productiever en efficie?nter kunt zijn. https://www.mavenpublishing.nl/boeken/eat-that-frog

Bee Collection --- productiviteit --- Tijdsbeheer --- Gedragspsychologie --- Productiviteit --- Tijdmanagement --- Uitstelgedrag --- Tijdsbesteding --- Managementvaardigheden --- Timemanagement --- Planmatig werken --- Motivatiebevordering --- Verantwoordelijkheid --- Vaardigheden

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Yoga --- Exercises --- Handbooks, manuals, etc. --- Werkdruk --- Stress --- Communicatieproblemen --- Tijdsbesteding --- Uitstelgedrag --- Werklast --- Communicatieprobleem

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Drs. Ben DaeterAls men een intense druk voelt om perfect te willen zijn, biedt de ervaren psychotherapeut Sharon Martin in dit evidence-based toegankelijk (zelfhulp)werkboek, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT) en concepten van de mindfulness, prima strategieën om een evenwichtiger perspectief te ontwikkelen van blijvende aard. Perfectionisme, volksziekte van een nieuwe generatie, wordt gezien als een streven dat funest kan zijn, kan leiden tot eenzaamheid, angst, beschadiging van het zelfvertrouwen, uitstelgedrag en burn-out. Er is aandacht voor vragen als: moet perfectionisme meer als een last dan als een kwaliteit worden gezien, hoe te herkennen en wat zijn de onderliggende oorzaken; hoe er van los te komen? Een nuttige publicatie voor perfectionisten, alleen of samen met een therapeut, om te leren dat 'niet perfect' goed genoeg kan zijn. Dit zeer degelijk, helder geschreven werkboek biedt naast theorie ook praktijkvoorbeelden, checklisten, uitdagende oefeningen, samenvattingen en tips, een literatuurlijst; geen illustraties of register. Een perfecte publicatie over perfectionisme.

Psychology --- Levenskunst --- Levenskwaliteit --- Psychologie --- Perfectionisme --- 415 --- perfectionisme --- zelfzorg --- gedragspsychologie --- zelfreflectie --- algemene psychologie --- psychologie --- Perfectionisme. --- Uitstelgedrag --- Mindfulness