Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden... Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van dit boek. David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe ons primitieve dinosaurusbrein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek.

mindfulness

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

"Mindfulness-Based Teaching and Learning is the first comprehensive survey text exploring the history, research, theory, and best practices of secular-scientific mindfulness. With a focus on how it is taught and learned, this book will be an invaluable resource for aspiring or expert mindfulness specialists across professions. Integrating and defining the emerging field of MBTL within a common purpose, evidence-base, and set of trans-professional-and transformational-practices, it provides a visionary agenda in the midst of highly practical techniques and tools. Whether because of the landmark expert validated MBTL-TCF competency framework, curriculum-design guides, or the emergence of ecological awareness through mindful encounters with wildlife during intensive retreats, this book will become a dog-eared and well-worn resource for your personal and professional library and life"--

Mindfulness (Psychology) --- Mindfulness (Psychology)

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

242 --- Mindfulness

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Sinds de publicatie van het eerste rudimentaire werk is Acceptance en Commitment Therapie uitgegroeid tot een breed toegepaste methode om mensen te helpen te veranderen. Dit boek geeft de definitieve omschrijving van ACT en is geschreven door de grondleggers ervan. Met een enorme vooruitgang in de klinische toepassingen, de theorieopbouw en onderzoek in de tweede uitgave is het boek nu veel therapeut-vriendelijker en toegankelijker geworden. De nadruk ligt nu vooral op het bereiken van psychologische flexibiliteit. ACT is gebaseerd op het idee dat psychologische starheid de voornaamste oorzaak is van depressie, angst en vele andere vormen van menselijk lijden. ACT probeert mensen te helpen los te komen van een overmatige neiging tot een probleemoplossende denkwijze, en om meer open, geconcentreerd en betrokken te zijn in het leven. De auteurs beschrijven effectieve, vernieuwende manieren om psychologische flexibiliteit te verkrijgen dankzij de opsporing en aanpak van zes sleutelprocessen: defusie, acceptatie, aandacht voor het huidige moment, perspectiefinname, waarden en toegewijde ACTie. In het boek zijn voorbeelden van therapeutische oefeningen en dialogen tussen therapeut en cli?nt opgenomen. Er wordt meer aandacht besteed aan het therapeutische proces van moment tot moment. In deze tweede uitgave worden mindfulness, de therapeutische band, relationele oefeningen, casusformulering en het verband tussen ACT en cognitieve gedragstherapie uitgebreid behandeld. Ook wordt ingegaan op het onderzoeksraamwerk dat ten grondslag ligt aan de voortdurende ontwikkeling van ACT en op hoe de wetenschap zich in de toekomst zou kunnen ontwikkelen.

ACT. --- Mindfulness.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Mindfulness --- Meditatie