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> Anleitung zur dauerhaften Gewichtsreduktion > Ausführliche Einführung in die gesunde Ernährung > Mit vielen Tipps für fettreduziertes Kochen > Alle Rezepte sehr leicht nachzukochen Dieser Ratgeber zeigt nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch, wie man sich mit fettarmer Kost gesund ernährt. Er gibt einen Einblick in die Ernährungsphysiologie, das Stoffwechselgeschehen und die Verwertung der Nahrung im Körper. Viele leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung. So lässt sich das Gewicht reduzieren und auch dau

Low-fat diet --- Low-fat cooking --- Cooking

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This recipe book brings together many African American favorite recipes, prepared in a heart healthy way, lower in saturated fat, cholesterol, and sodium.

African American cooking. --- Formulas, recipes, etc. --- Low-fat diet

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Low-fat diet --- Low-cholesterol diet --- Cooking, Latin American.

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Oils and fats, Edible. --- Edible oils and fats --- Shortenings --- Oils and fats --- Low-fat diet

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Heart --- Low-fat diet --- Low-cholesterol diet --- Cooking --- Cooking (Natural foods) --- Diseases --- Diet therapy --- Health aspects.