Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

3

#KVHB:Examenangst --- #KVHB:Faalangst --- examenvrees --- faalangst --- Faalangst --- Evaluatie --- Examens --- Examen

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Dit boek gaat over twee scholieren die allebei op eigen kracht hun examen haalden. Het leek erop dat niemand meer in ze geloofde. Toch kregen zij drie maanden voor het examen de kriebels en geloofden nog net genoeg in zichzelf om aan de slag te gaan. Van pechvogel naar held. Het boek is gebaseerd op de 4UZelfregie-methode en gaat over het op eigen kracht ontwikkelen van zelfregie: hoofdrolspeler n je eigen regisseur zijn. Daar komen zelfreflectie, zelfverantwoordelijkheid, zelfcontrole, zelfvertrouwen en zelfsupport aan te pas. En de drang om te overleven, om geen genoegen te nemen met de situatie waarin je je bevindt en vooral om een droom tot werkelijkheid te maken. Dit boek is voor alle pechvogels in het onderwijs die er in de periode voor het examen slecht voor staan, een minimale relatie met docenten hebben en er niet aan moeten denken het jaar nog eens over te doen, maar ook voor docenten en aankomende docenten, en natuurlijk voor zorgelijke, wanhopige ouders Inhoudsopgave : 1 Stap 1 Commitment: de deal is ja zeggen tegen jezelf 2 Stap 2 Plan: structuur aanbrengen in timemanagement 2.1 Is het (examen halen) feitelijk haalbaar? * 2.1.1 Overzicht maken * 2.1.2 Basisschema: overzicht van cijfers * 2.1.3 Van overzicht naar strategie * 2.1.4 Je handtekening zetten onder het verbond met jezelf 2.2 Weekindeling als leidraad * 2.2.1 Van timemanagement naar plannen * 2.2.2 Je weekoverzicht * 2.2.3 Warming-up & cool down 3 Stap 3 Focus: er is n doel en dat is je diploma halen 3.1 Omgevingsinvloeden neutraliseren en mobiliseren * 3.1.1 School * 3.1.2. Vrienden en vriendinnen * 3.1.3. Thuis 3.2 Zelfsupport als basis voor zelfregie 3.3 Vaardigheden in zelfregie * 3.3.1 Vaardigheid 1: jezelf aanmoedigen * 3.3.2 Vaardigheid 2 : grenzen stellen (aan uitstellen) * 3.3.3 Vaardigheid 3: achterdeurtjes gesloten houden * 3.3.4 Vaardigheid 4: discipline * 3.3.5 Vaardigheid 5: zakelijk omgaan met emoties * 3.3.6 Vaardigheid 6: jezelf corrigeren Aanpassen en doorgaan 4 Stap 4 Corrigeer: omgaan met hindernissen 4.1 Hindernis 1: geen zin hebben 4.2 Hindernis 2: concentratieproblemen 4.3. Hindernis 3: stress 4.4 Hindernis 4: Murphy en de wet van Murphy! 5 Stap 5 Act: studeren en examen voorbereiden, doen en halen 5.1 Resultaatgericht studeren * 5.1.1 De eerste stap: focussen * 5.1.2 De tweede stap: vanuit de exameneisen naar nu kijken 5.2 Voorbereiding examen (examenlike oefenen) 5.3 Het examen zelf 5.4 Erna: successen vier je

450.8 --- Studiemethodes --- 371.39 --- Studiemethode --- Methodiek van het studeren --- Examenvrees --- Leerlingbegeleiding --- Zelfvertrouwen --- secundair onderwijs --- Examenvrees. --- Zelfvertrouwen. --- secundair onderwijs. --- Secundair onderwijs. --- zelfstudie --- examenvrees --- HO (hoger onderwijs) --- studiemethoden --- zelfsturing --- Study methods --- Higher education

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Iedere dag doen duizenden mensen rijexamen. Velen onder hen zakken. Dat is pijnlijk en kost handenvol extra geld. Sommige mensen zakken omdat de kennis van de theorie of de rijvaardigheid onvoldoende is. Maar heel veel kandidaten halen het examen niet omdat zij last hebben van rijexamenangst. De spanning van het examen blokkeert het leveren van een goede prestatie. Met het zweet in de handen, hoofdpijn en een opgejaagd gevoel is de kans om het examen te halen beduidend kleiner.Aan angst voor het rijexamen, zowel het theorie– als het praktijkgedeelte, is wat te doen. In dit boek wordt het verschijnsel rijexamenangst, wat het precies is en wat de oorzaken ervan kunnen zijn, op een toegankelijke manier beschreven. Vervolgens worden er veel tips gegeven om je zo goed mogelijk voor te bereiden op beide examens en angst tijdens het examen te voorkomen. Wanneer de angst vlak vóór of tijdens het examen toch toeslaat, kun je jezelf technieken leren om de baas te worden over je eigen angst. In dit boek wordt besproken hoe je in die situatie effectief met angst kunt omgaan en wat je moet doen als je gezakt bent.Leven met rijexamenangst verschijnt in de reeks Van A tot ggZ.

Educational psychology --- Transport. Traffic --- rijangst --- rijgedrag --- examenvrees --- angst --- zelfhulptechnieken --- Psychology. --- Behavioral Sciences and Psychology.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Didactic evaluation --- 371.27 --- #gsdbP --- #PBIB:2003.4 --- #PBIB:gift 2003 --- evalueren --- Examens. Schriftelijke examens. Gestandaardiseerde proefwerken. Multiple choice. Objectieve studietoetsen. Studietoetsen. Examenvrees --- 371.27 Examens. Schriftelijke examens. Gestandaardiseerde proefwerken. Multiple choice. Objectieve studietoetsen. Studietoetsen. Examenvrees

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

371.27 --- 371.27 Examens. Schriftelijke examens. Gestandaardiseerde proefwerken. Multiple choice. Objectieve studietoetsen. Studietoetsen. Examenvrees --- Examens. Schriftelijke examens. Gestandaardiseerde proefwerken. Multiple choice. Objectieve studietoetsen. Studietoetsen. Examenvrees --- Physics --- fysica --- Examinations, questions, etc. --- Questions --- Secondary school texts. --- natuurkunde (fysica) --- Physics.