Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Zelfcompassie is een belangrijke pijler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en zorgt voor een betere gezondheid.In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven.

Developmental psychology --- Personality development --- Développement personnel --- Groei (Psychologie) --- Growth (Psychology) --- Maturatie (Psychologie) --- Maturation (Psychologie) --- Maturation (Psychology) --- Maturité (Psychologie) --- Maturité psychologique --- Ontwikkeling (individueel) --- Personal development --- Personal growth --- Personalité--Développement --- Personne--Développement --- Persoon--Ontwikkeling --- Persoonlijke groei (Psychologie) --- Persoonlijke ontwikkeling --- Persoonlijkheid--Groei --- Persoonlijkheid--Ontwikkeling --- Psychologische rijpheid --- Rijpheid (Psychologie) --- Self-help techniques --- Techniques d'autodéveloppement --- Zelfhulptechnieken --- compassie --- psychotherapie --- Psychiatry --- mindfulness --- levenskunst --- Philosophical anthropology

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Het is alsof je een training live volgt, en meeloopt met de trainer. De beschrijving is rijk aan details en voorbeelden, optiesen overwegingen. Het heldere taalgebruik en de vele praktijkvoorbeelden geput uit jarenlange trainerservaring van de auteur, maken het Mindfulness Trainingsboek een onmisbaar werk voor mindfulnesstrainers en zij die dit willen worden. Het boek begint bij de praktische benodigdheden bij de voorbereiding van een training. Dan volgt het voorgesprek, met zijn overwegingen om een deelnemer toe te laten, of niet. Daarna doorloopt het boek chronologisch alle sessies met hun oefeningen, rationale, structuur en aandachtspunten. Alle onderdelen komen aan bod: de oefeningen zoals lichaamsverkenning, zitmeditatie, yoga, de stiltedag. Belangrijke educatieve thema's worden uitgewerkt, zoals het werken met de adem, goed voorjezelf zorgen, inzet voor thuisbeoefening, omgaan met slaperigheid, stress, en de doe- en zijn-modus. Dit alles wordt toegelicht met dialoogvoorbeelden van enquiry in actie. Het Mindfulness Trainingsboek staat op de schouders van het Mindfulness Basisboek, waarin grondslagen en geschiedenis van mindfulness worden behandeld, en het Mindfulness Praktijkboek, dat de algemene vaardigheden voor trainers beschrijft. Het Mindfulness Trainingsboek vertaalt de uitgangspunten uit dezetwee boeken in een chronologische beschrijving van een training, vanaf de eerste kennismaking tot en met de laatste sessie.Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Het is alsof je een training live volgt, en meeloopt met de trainer. De beschrijving is rijk aan details en voorbeelden, optiesen overwegingen. Het heldere taalgebruik en de vele praktijkvoorbeelden geput uit jarenlange trainerservaring van de auteur, maken het Mindfulness Trainingsboek een onmisbaar werk voor mindfulnesstrainers en zij die dit willen worden. Het boek begint bij de praktische benodigdheden bij de voorbereiding van een training. Dan volgt het voorgesprek, met zijn overwegingen om een deelnemer toe te laten, of niet. Daarna doorloopt het boek chronologisch alle sessies met hun oefeningen, rationale, structuur en aandachtspunten. Alle onderdelen komen aan bod: de oefeningen zoals lichaamsverkenning, zitmeditatie, yoga, de stiltedag. Belangrijke educatieve thema's worden uitgewerkt, zoals het werken met de adem, goed voorjezelf zorgen, inzet voor thuisbeoefening, omgaan met slaperigheid, stress, en de doe- en zijn-modus. Dit alles wordt toegelicht met dialoogvoorbeelden van enquiry in actie. Het Mindfulness Trainingsboek staat op de schouders van het Mindfulness Basisboek, waarin grondslagen en geschiedenis van mindfulness worden behandeld, en het Mindfulness Praktijkboek, dat de algemene vaardigheden voor trainers beschrijft. Het Mindfulness Trainingsboek vertaalt de uitgangspunten uit dezetwee boeken in een chronologische beschrijving van een training, vanaf de eerste kennismaking tot en met de laatste sessie.Bron: www.lannoo.be

607.33 --- mindfulness --- Gedragstherapie --- Psychothérapie cognitive --- TCC --- Techniques d'autodéveloppement --- Thérapeutique cognitive --- Thérapie cognitive et comportementale --- Thérapie cognitivo-comportementale --- Thérapie comportementale et cognitive --- Thérapies cognitives --- Thérapies cognitives et comportementales --- Thérapies cognitivo-comportementales --- Thérapies comportementales et cognitives --- Zelfhulptechnieken --- Meditation --- Handbooks, manuals, etc. --- Buddhism --- Cognitive therapy --- Interpersonal relations --- Mindfulness --- Training --- Ontspanningsoefening --- Welbevinden --- Psychotherapie --- Boeddhisme --- Concentratie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Awareness --- Bewustwording --- Conscience [Prise de ] --- Human relations --- Intermenselijke relaties --- Interpersonal relations --- Lien social --- Liens sociaux --- Meditatie --- Meditation --- Menselijke relaties --- Méditation --- Personal relations --- Prise de conscience --- Rapports humains --- Rapports interpersonnels --- Rapports sociaux --- Relaciones humanas --- Relaties [Intermenselijke ] --- Relaties [Menselijke ] --- Relations [Interpersonal ] --- Relations humaines --- Relations interpersonnelles --- Relations sociales --- Relationships [Interpersonal ] --- Rencontres interpersonnelles --- Self-help techniques --- Sociabilité --- Social behavior --- Techniques d'autodéveloppement --- Zelfhulptechnieken --- Comportement psychologique du personnel Psychologisch gedrag van het personeel --- Stress Stress --- Buddhism