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La nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.

Auto-soins de santé --- Beheersing van stress --- Emotional stress --- Gestion du stress --- Health care [Self ] --- Health self-care --- Medical self-care --- Mental stress --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Psychological stress --- Self health care --- Self-care [Health ] --- Self-care [Medical ] --- Self-help [Health ] --- Soins de santé [Auto- ] --- Stress (Psychologie) --- Stress (Psychology) --- Stress -- Aspects psychologiques --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stress [Psychological ] --- Stress [Psychologische ] --- Stress management --- Stress psychologique --- Stress émotionnel --- Stressbeheersing --- Tension (Psychology) --- Tension mentale --- Zelfhulp in de gezondheidszorg

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Aide sociale --- Aide sociale -- Politique gouvernementale --- Amerika --- Amérique --- Assistance publique --- Assistance sociale --- Auto-soins de santé --- Benevolent institutions --- Bien être social --- Bien-être social --- Europa --- Europe --- Gezondheidszorg --- Groupes d'entraide --- Health care [Self ] --- Health self-care --- Maatschappelijk welzijn --- Medical self-care --- Oeuvres sociales --- Openbare welzijnszorg --- Openbare welzijnszorg -- Regeringspolitiek --- Poor relief --- Prestations sociales --- Protection sociale --- Public assistance --- Public charities --- Public relief --- Public welfare --- Public welfare -- Government policy --- Public welfare reform --- Relief (Aid) --- Self health care --- Self-care [Health ] --- Self-care [Medical ] --- Self-help [Health ] --- Self-help groups --- Social welfare --- Soins de santé --- Soins de santé [Auto- ] --- Systèmes d'assistance --- Welfare (Public assistance) --- Welfare reform --- Zelfhulp in de gezondheidszorg --- Zelfhulpgroepen --- Academic collection --- #SBIB:001.GIFTSOC --- #SBIB:316.8H52 --- Sociaal beleid: actiegroepen en sociale bewegingen, zelfhulp --- Directories --- Maatschappelijk welzijn--Handboeken --- Gezondheidszorg--Handboeken --- Bien-être social--Manuels --- Assistance sociale--Manuels --- Soins de santé--Manuels --- Maatschappelijk werk--Handboeken

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Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur.

ADD (Child behavior disorder) --- ADHD (Child behavior disorder) --- Aandachtstekort-hyperkinetische stoornis --- Accomplissement de soi --- Attention deficit disorder with hyperactivity --- Attention deficit disorders --- Attention juste (bouddhisme) --- Attention-deficit hyperactivity disorder --- Auto-soins de santé --- Bewustzijn [volledig ] --- Body therapies (Psychotherapy) --- Body-centered psychotherapy --- Body-centered therapies (Psychotherapy) --- Conscience juste (bouddhisme) --- Déficit de l'attention avec hyperactivité --- Développement personnel --- Fulfillment (Ethics) --- Geweten (Psychologie) --- Health care [Self ] --- Health self-care --- Hyperactive child syndrome --- Hyperactiviteit --- Hyperactivité --- Hyperkinesia in children --- Hyperkinetic syndrome --- Lichaamstherapieën --- Medical self-care --- Mind and body therapies --- Mindfulness (Psychology) --- Pleine conscience (Psychologie) --- Plénitude (Morale) --- Psychothérapie corporelle --- Psychothérapie par le corps --- Psychothérapies corporelles --- Réalisation de soi --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle --- Self health care --- Self-care [Health ] --- Self-care [Medical ] --- Self-fulfillment --- Self-help [Health ] --- Self-realization --- Soins de santé [Auto- ] --- Somatoanalyse --- Somatotherapie --- TDAH --- THADA --- Thérapies corporelles --- Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention --- Trouble du déficit de l'attention --- Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité --- Troubles d'hyperactivité avec déficit de l'attention --- Troubles du déficit de l'attention avec hyperactivité --- Volledig bewustzijn --- Zelfhulp in de gezondheidszorg --- Zelfverwerkelijking --- Épanouissement de soi --- Hyperactivité --- Attention-deficit disorder in adults --- Alternative treatment