Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Veel mensen hebben een laag of onzeker zelfbeeld, een hogere gevoeligheid of perfectionistische instelling. Deze persoonlijkheidskenmerken kunnen een rem zetten op een gelukkig leven en je energievoorraad leegzuigen. De angsten en spanningen waarmee deze mensen af te rekenen krijgen, leiden bovendien tot tal van klachten die variëren van vermoeidheid tot chronische hyperventilatie. Hoe kan je dat doorbreken? Kinesist Chris Lenaerts begeleidde de voorbije jaren al honderden mensen die met dit soort problemen worstelen en ontwikkelde intussen een eigen succesvolle methode. Aan de hand van praktische opdrachten en tips helpt ze haar patiënten op weg om hun zelfbeeld op een realistische manier te verhogen en hun levenskracht te activeren. Geen grote theorieën, maar een heel toepasbare aanpak met nuttige inzichten voor iedereen. Want wie voelt zich niet eens onzeker? Ze legt onder meer uit hoe je energievreters uit je leven kan bannen en de deur open kan zetten voor energieschenkers. "Jezelf een andere levensfilosofie eigen maken houdt niet in dat je jezelf hersenspoelt, of je geestelijk laat masseren door een professionele hulpverlener. Het is een moeizaam proces dat voldoende tijd, aandacht en doorzetting vraagt", aldus Chris Lenaerts. In dit boek beschrijft ze haar aanpak vanuit de belevingswereld van mensen die lijden aan het angst- en spanningssyndroom. Op basis van haar inzichten kan je met de oefeningen thuis zelf aan de slag. In een extra bijlage achteraan het boek vind je tal van handige relaxatie-en ademhalingsoefeningen, die helpen om spanningen op te vangen.

Accomplissement de soi (Psychologie) --- Actualización de sí mismo (Psicología) --- Confiance en soi --- Développement personnel (Psychologie) --- Growth [Personal ] --- Personal growth --- Plénitude (Morale) --- Réalisation de soi (Psychologie) --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle (Psychologie) --- Self-actualization (Psychology) --- Self-assurance --- Self-confidence --- Self-help techniques --- Self-improvement --- Self-realization (Psychology) --- Techniques d'autodéveloppement --- Zelfactualisering (Psychologie) --- Zelfhulptechnieken --- Zelfrealisatie (Psychologie) --- Zelfvertrouwen --- Épanouissement de soi (Psychologie) --- Levenskunst --- Levenskunst.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Jij bent slimmer. Hoe komt het dan dat de anderen sneller lopen? In Superjij beschrijft Peter Sioen hoe je jezelf kunt ontwikkelen, hoe je kunt uitblinken in wat je doet, hoe je kansen kunt grijpen. De no-nonsenseaanpak van Sioen is eerlijk, concreet en haalbaar voor iedereen. Hij vertrekt van de kracht van het individu. Als je erin slaagt jezelf beter te ondersteunen, kom je veel verder dan je denkt. Op basis van zijn inzichten als psycholoog en zijn ervaringen als lifecoach vertelt Peter Sioen het even uitdagende als geruststellende verhaal van mensen die beter willen worden en daar ook in slagen. Peter Sioen heeft meer dan twintig jaar ervaring als coach, mentor en klinisch psycholoog. Hij werkt in het hartje van Londen als career, executive & life coach en schrijft stukken voor onder andere New Statesman. Bron : http://www.era-nova.nl

Accomplissement de soi (Psychologie) --- Actualización de sí mismo (Psicología) --- Développement personnel (Psychologie) --- Growth [Personal ] --- Instruction par soi-meme --- Personal growth --- Plénitude (Morale) --- Réalisation de soi (Psychologie) --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle (Psychologie) --- Self-actualization (Psychology) --- Self-culture --- Self-improvement --- Self-realization (Psychology) --- Zelfactualisering (Psychologie) --- Zelfontplooiïng --- Zelfontwikkeling --- Zelfrealisatie (Psychologie) --- Épanouissement de soi (Psychologie) --- Carrièremanagement --- Managementvaardigheden --- Sociale vaardigheden --- Coaching

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Accomplissement de soi --- Beheersing van stress --- Développement personnel --- Fulfillment (Ethics) --- Gestion du stress --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Plénitude (Morale) --- Réalisation de soi --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle --- Self-fulfillment --- Self-realization --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stress management --- Stressbeheersing --- Zelfverwerkelijking --- Épanouissement de soi --- Stress (Physiology) --- Testing

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Accomplissement de soi --- Développement personnel --- Fulfillment (Ethics) --- Justice sociale --- Morale sociale --- Plénitude (Morale) --- Rechtvaardigheid [Sociale ] --- Réalisation de soi --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle --- Self-fulfillment --- Self-realization --- Social ethics --- Social justice --- Sociale ethiek --- Sociale rechtvaardigheid --- Zelfverwerkelijking --- Épanouissement de soi --- African Americans --- Self-realization. --- Social justice. --- Social ethics. --- Psychology. --- Washington, Booker T., --- Du Bois, W. E. B. --- X, Malcolm, --- King, Martin Luther, --- Washington, Booker Taliaferro --- X, Malcolm --- Psychology --- Du Bois, William Edward Burghardt --- King, Martin Luther

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Accomplissement de soi (Psychologie) --- Actualización de sí mismo (Psicología) --- Cognitieve psychologie --- Cognitive psychology --- Développement personnel (Psychologie) --- Growth [Personal ] --- Motivatie in het onderwijs --- Motivation dans l'enseignement --- Motivation in education --- Personal growth --- Plénitude (Morale) --- Psychologie [Cognitieve ] --- Psychologie cognitive --- Psychology [Cognitive ] --- Réalisation de soi (Psychologie) --- Réalisation de soi -- Méthodes --- Réalisation personnelle (Psychologie) --- Self-actualization (Psychology) --- Self-improvement --- Self-realization (Psychology) --- Zelfactualisering (Psychologie) --- Zelfrealisatie (Psychologie) --- Épanouissement de soi (Psychologie) --- Cognitive psychology. --- Motivation in education. --- Self-actualization (Psychology).