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Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong

Qi gong --- Qi gong.

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Qi gong

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Quatrième de couverture : "Jamais, dans toute l'histoire de la médecine chinoise, il n'a existé de livre comme celui-ci, contenant des textes aussi accessibles et compréhensibles du grand public au sujet des techniques de guérison dans la Chine ancienne. Par l'intermédiaire de cette série de cinq livres, un grand maître, internationalement reconnu des pratiques martiales, médicales et spirituelles du Qi Gong donne une description complète et détaillée de l'ancienne théorie ésotérique chinoise qui, pendant des siècles, a échappé au monde occidental puis l'a étonné. L'ensemble des cartes anciennes, graphismes et illustrations apporte une aide visuelle très utile au lecteur. Ce cinquième manuel comprend une présentation détaillée à la fois ésotérique, taoïste et bouddhique des structures, de la théorie et des applications pratiques de l'ancestrale médecine énergétique chinoise. Cet important traité de Qi Gong thérapeutique est une véritable encyclopédie. Les manuels du professeur Jerry Alan Johnson sont reconnus, fort respectés et représentent, à bien des égards, des paradigmes professionnels. Contrairement à beaucoup d'ouvrages de médecine chinoise traditionnelle, ils intègrent aussi les aspects psychologiques, émotionnels et spirituels de la pratique, tels que l'âme et l'esprit, les constellations, les figures magiques et le Yi Jing. Ils contiennent de nombreuses informations et sont une précieuse base de connaissance pour la thérapie et la pratique du Qi Gong. Le sujet est remarquablement traité et complété par d'abondantes illustrations que l'on ne saurait trop vous recommander de consulter. Ces livres sont un trésor et une référence pour les étudiants et les thérapeutes."

Qi Gong --- Neoplasms

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Statesmen --- Statesmen --- Qi, Shiying,

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Aziatische kunst --- Baishi, Qi