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Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s’appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation :– Une analyse synthétique de l’activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique.– Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d’évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance.– De nombreuses fiches d’exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d’âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.– Un accompagnement pour l’optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d’échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.Que vous soyez joueur ou entraîneur, vous bénéficiez ainsi d’un cadre et de repères précis pour la mise en place d’une préparation cohérente et efficace..

Tennis. --- Performance (sports). --- Entraînement mental. --- Tennis --- Training --- Performance (sports) --- Entraînement mental.

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Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entrainer sans s'échauffer. L'Echauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des explications sur la manière d'optimiser son efficacité. Points forts : Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) ; Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures ; Faites de votre échauffement un nouvel objectif 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos.

Training. --- Exercise --- Athletic ability --- Entraînement (sports) --- Exercices physiques. --- Performance (sports)

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La 4ème de couv. indique : "Ce livre a été conçu comme une boite à outils qui rassemble les connaissances théoriques et pratiques en lien avec la performance du joueur de tennis et propose des pistes d'amélioration scientifiquement fondées. Cet ouvrage collectif présente une synthèse de l'ensemble des connaissances scientifiques, techniques et professionnelles actuelles concernant les différentes dimensions (physiologiques, biomécaniques, médicales, tactiques, perceptives, psychologiques, matérielles) de la performance du joueur de tennis. Ces connaissances débouchent sur des propositions pratiques, concrètes et accessibles directement exploitables dans le milieu de l'entraînement pour perfectionner les joueurs de tennis. Ce livre fournit un maximum d'informations afin que les joueurs et leur entourage puissent faire des choix éclairés et autonomes, interroger leurs pratiques, les renouveler ou les améliorer pour optimiser leur performance."

Tennis. --- Performance (sports). --- Entraînement (sports). --- Tennis --- Athletic performance --- Sports --- Athletic Performance. --- Sports. --- Entraînement. --- Training. --- Performance (sports) --- Entraînement (sports) --- Athletic Performance

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Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP), un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeux. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie du sport, le programme PCP utilise la pleine conscience comme outil de performance qui a fait ses preuves auprès de nombreux athlètes dans le cadre de leur préparation mentale, quel que soit leur niveau ou meur sport (golf, natation, patinage artistique, judo, escrime, taekwondo, tennis...). L'ouvrage présente le programme suivant trois axes : Comment développer sa pleine conscience ? Sur quoi se concentrer pour performer ? Comment avoir des routines efficaces ?

Sports --- Pleine conscience --- Performance (sports) --- Mindfulness (Psychology) --- Aspect psychologique --- Psychological aspects --- Athletic ability --- Athletes --- Psychology --- Athletic ability. --- Mindfulness. --- Athletic Performance. --- Pleine conscience. --- Performance (sports). --- Psychological aspects. --- Aspect psychologique.

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"Part practical guide and part reference, the authors draw upon contemporary research to thoroughly examine and define organizational culture, then explore its implications for nonprofit organizational management. The book guides readers through the process of Revealing Organizational Culture (the ROC), an assessment which helps leaders successfully apply the principles of culture to achieve their organizational goals by analyzing organizational stories. This book is a comprehensive guide for nonprofit managers and leaders, board members, consultants, funders, and others who seek to help nonprofits improve their organizations, service delivery, and ultimately performance in accomplishing their missions."--

Nonprofit organizations --- Corporate culture. --- Performance (sports) --- Performance. --- Management. --- Corporate culture --- Performance --- Management