Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Gemoedsrust --- Zelfrealisatie --- Mentale gezondheid

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd.

sportpsychologie --- Mindfulness --- Mentale gezondheid --- 294.3

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.

Levenskunst. --- Mentale gezondheid. --- Social psychology --- zelfsturing --- veerkracht --- zelfzorg --- zelfvertrouwen

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Een inspirerende ontdekkingstocht van een topscheidsrechter, loopbaancoach en managementadviseur op weg naar nog meer mentale kracht. Iedereen heeft te maken met veranderingen, uitdagingen, stress of tegenslag. Je mentale kracht bepaalt hoe je daarmee omgaat. Of het nu op je werk, in je relatie, in de sport of op het gebied van je persoonlijke gezondheid is; je mentale kracht maakt het verschil. Hoe is het gesteld met jouw mentale kracht? Je mentale kracht (en die van anderen) kun je trainen én vergroten. Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis werken in dit boek praktische manieren uit waarmee je direct aan de slag kunt. Ze gaan in gesprek met experts werkzaam in de traumazorg, het theater, bij defensie, het Rode Kruis, in de psychologie en het bedrijfsleven. De gesprekken leveren waardevolle lessen, inspirerende en praktische krachttips op en een mooi inkijkje in het leven van deze experts. Verplichte kost voor iedereen die op een praktische manier wil werken aan zijn eigen mentale kracht of mensen coacht die hun mentale kracht willen vergroten. Erik Kaptein en Colinda van Dijk zijn de oprichters van Gewoon-HR, het Centrum voor Mentale Kracht en de stichting Toeterjoepies. Ze zijn actief als coach, trainer en adviseur op het gebied van o.a. andere duurzame inzetbaarheid, leiderschap en mentale kracht. Ze geven trainingen en workshops waarin ze de kennis en ervaring van professionals uit zeer verschillende vakgebieden verbinden met die van medewerkers en leidinggevenden in organisaties. Colinda van Dijk en Erik Kaptein zijn de oprichters van Gewoon-HR, het Centrum voor Mentale Kracht en de stichting Toeterjoepies. Ze zijn actief als coach, trainer en adviseur op het gebied van o.a. andere duurzame inzetbaarheid, leiderschap en mentale kracht. Ze geven trainingen en workshops waarin ze de kennis en ervaring van professionals uit zeer verschillende vakgebieden verbinden met die van medewerkers en leidinggevenden in organisaties. Jochem Kamphuis is internationaal scheidsrechter bij de KNVB en werkt daarnaast als trainer en coach bij Gewoon-HR en als adviseur bij een grote vastgoedorganisatie.Bron: www.bol.com

Toegepaste psychologie --- Psychologie --- Mentaliteit --- Positief denken --- Bedrijfscultuur --- Verandering --- Veranderingsmanagement --- Mentale gezondheid --- Welbevinden

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Na alcohol, roken en gezonde voeding is het tijd dat we meer aandacht besteden aan de gevolgen van stress tijdens de zwangerschap en babyperiode. Teveel stress kan risico's op psychische problemen en diverse ziekten veroorzaken bij on- en pasgeboren baby's of later in hun leven. Dit boek laat zien wat stress en heftige emoties van de moeder op de (aanstaande) baby teweeg kan brengen. Maar het geeft ook vooral handvatten om stress te signaleren, bespreekbaar te maken en te verminderen.Verloskundigen, kraamverzorgenden en artsen leren nog steeds vooral naar het lichaam te kijken. Maar hoe ga je om met cruciale psychosociale omstandigheden? Wat doe je als een zwangere net haar baan is verloren of een baan heeft die te veel druk op haar legt of stress heeft om alle ballen in de lucht te houden? Hoe help je een jonge vrouw die vreest dat ze nooit een goede moeder kan zijn?https://www.swpbook.com/boeken/8/geneeskunde-ziekte-en-gezondheid/2312/baby-s-onder-stress

Baby's --- Ouders --- Stress --- Psychologie --- Ouderschap --- Mentale gezondheid --- Zwangerschap --- Gynaecology. Obstetrics --- stress --- ouderschap --- moeders --- Baby --- Man --- Gesprek --- Volwassene --- zwangerschap --- verloskunde --- Welbevinden