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Jogging --- Jogging. --- Course à pied. --- Running --- Running.
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#SMV:jogging --- #SMV:711100 --- #SMV:training --- Sport
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La 4e de couverture indique : "Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours."
Running --- Coaching (Athletics) --- Course à pied --- Entraînement (Sports) --- Jogging --- Athletic Performance --- Course à pied. --- Entraînement (sports). --- Course à pied. --- Entraînement (sports) --- Jogging. --- Running. --- Athletic Performance. --- Entraînement (sports)
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Running --- Exercises --- Handbooks, manuals, etc. --- Gymnastics for girls --- Lopen --- Trainingsschema's --- Foutenanalyse --- Voeding --- Joggen --- 630 --- lopen --- jogging --- sport
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617.1 --- Bosspel --- Duatlon --- Jogging --- Sportmanifestatie-organisatie --- Stratenloop --- Triatlon --- Verzekering --- Voetbal --- Watersport --- Wielertoerisme --- 030079.jpg --- Sport: wetgeving --- Sport; algemeen --- (zie ook: school (verzekeringen))
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En introduction, une explication sommaire de l'activité physiologique nous est rappelée afin de comprendre les bienfaits de la course, le bien fondé de l'entraînement et les moyens de surveillance de l'effort; ensuite, l'auteur nous décrit la préparation de la course et les prévisions de semaine en semaine pour la débutante ainsi que des informations pour aller plus loin dans la quête de la forme; sans oublier, une exploration des conditions extérieures qui influencent la pratique de la course telles que la menstruation, la maternité, l'hygiène de vie, la vie de couple
Course à pied féminine. --- Course à pied. --- Sports féminins. --- course à pied --- Jogging --- femme. --- Training. --- Sports féminins. --- Course à pied. --- Course à pied féminine.
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