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Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d'un athlète d'exception. Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match : les athlètes capables d'être rapides sont très recherchés dans diverses disciplines sportives. S'il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d'un sportif, la vitesse peut être travaillée et améliorée. Cet ouvrage présente les grands principes du développement de la vitesse et leur mise en oeuvre pratique pour répondre aux spécificités des différents sports. Ces informations permettront à tout entraîneur ou sportif d'élaborer des programmes d'entraînement spécifiques pour optimiser la vitesse et la maintenir.
Athletes --- Sprinting. --- Sportifs --- Sports --- Course de vitesse --- Training of. --- Vitesse. --- Technique. --- Entraînement.
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L'encyclopédie référence pour toutes les disciplines de l'athlétisme. Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique des disciplines athlétiques pour atteindre la performance. Le premier volume Les Fondamentaux et les Courses présente : les connaissances de façon accessible et didactique, directement applicables, grâce à de nombreux schémas et synthèses ; les données les plus avancées sur les disciplines athlétiques ; les bases techniques transversales et les aptitudes physiques générales ;les spécificités d'entraînement des courses : sprint, relais, saut de haies. Plus de 200 photos des mouvements décomposés. 200 schémas explicatifs et pédagogiques. 100 tableaux et graphiques pour progresser
Athletics. --- Track and Field. --- Running. --- Sprinting. --- Hurdling (Track and field) --- Relay racing. --- Athlétisme --- Course à pied. --- Course de vitesse. --- Course de haies. --- Course de relais. --- Étude et enseignement. --- Athlétisme --- Course à pied --- Course de vitesse --- Course de haies --- Course de relais --- Sprinting --- Relay racing --- Jumping --- Broad jump --- Triple jump --- Javelin throwing --- Hammer throwing --- Discus throwing --- Shot putting --- Jumping. --- Broad jump. --- Triple jump. --- Vaulting. --- Weight throwing. --- Javelin throwing. --- Hammer throwing. --- Discus throwing. --- Shot putting. --- Sauts (athlétisme) --- Lancers (athlétisme) --- Saut en hauteur. --- Saut en longueur. --- Triple saut. --- Saut à la perche. --- Lancer du javelot. --- Lancer du marteau. --- Lancer du disque. --- Lancer du poids.
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