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Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n'est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains possèderaient et d'autres pas. Elle résulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend dès l'enfance et qu'il peut continuer à développer à l'âge adulte. Pour apprendre à bien se gérer, il n'est pas nécessaire de faire de longues études de psychologie, mais il est très utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. L'ouvrage présente les informations qui facilitent la modification d'habitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle d'impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le développement d'activités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet d'articuler, de façon cohérente, les diverses façons d'agir sur soi-même. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basées sur de nombreuses observations cliniques et sur l'état actuel de recherches fondamentales. Écrit dans un langage accessible, l'ouvrage s'inscrit dans la ligne définie par le célèbre psychologue George Miller, dans son discours de Président à l'Association américaine de Psychologie : Dans la majorité des cas, les gens devraient devenir leur propre psychologue et réaliser eux-mêmes les applications des principes que nous mettons en évidence. [...] Notre responsabilité de psychologues est moins de jouer le rôle d'experts et d'appliquer la psychologie nous-mêmes, que de l'offrir aux personnes qui en ont réellement besoin — c'est-à-dire tout le monde.
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Tout au long de notre existence, nombreux sont les événements de vie et les moments de transition au cours desquels nous sommes mis en demeure de nous questionner : sur nos difficultés et nos pouvoirs, sur nos engagements et nos valeurs, sur notre devenir dans celui de la société. Hésitations, incertitudes, engouements, angoisses... marquent ces situations où nous sommes tous conduits à rechercher des possibilités et des buts originaux de développement, à construire des actes de personne qui donnent sens à nos expériences, à nos échanges avec autrui, à notre place dans les rapports sociaux. A partir de situations différentes (chômage, mobilités sociales et professionnelles, formation, entrée dans l'emploi, innovation technique, création) les auteurs étudient et illustrent les multiples façons dont la personne répond, en même temps qu'elle participe, à ses propres transformations et à celles de ses milieux de vie. L'ouvrage définit les apports spécifiques de la psychologie à l'analyse des changements sociaux et personnels.
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Change is often a mystery, one that baffles doctors, therapists, teachers, coaches, parents-and especially those of us who struggle to alter bad habits or simply make lasting improvements in our lives. Why do we suddenly change for the better after years of failed efforts? Why do some of us never escape our self-destructive behaviors, even when we desperately want to? What is it that most reliably and effectively produces growth, learning and development that persist over time? In this vividly written volume, psychotherapist Jeffrey Kottler weaves together inspiring stories and the latest rese
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Posons la question autour de nous : « pourquoi les gens ne changent-ils pas ? ». La réponse sera le plus souvent : « parce qu'ils sont trop attachés à leurs privilèges, traditions, acquis, relations, cultures, terroirs, etc. Ils ne changeront jamais ! ». Cette théorie qui veut que l'attachement empêche le changement fait partie du sens commun. Pourtant, depuis de nombreuses années, les chercheurs qui étudient le concept d'attachement, et notamment l'attachement au lieu, montrent que cette théorie n'est pas validée. L'attachement peut au contraire conférer de la sécurité aux individus et soutenir des changements. Cet ouvrage s'appuie sur des enseignements de la littérature, ainsi que sur des propositions théoriques et méthodologiques transdisciplinaires. Il est le fruit des interactions entre des chercheurs de différentes disciplines qui ont travaillé en France, au Royaume-Uni, en Afrique du Sud et au Sénégal. La lecture de ce livre invitera, stimulera et guidera les étudiants, chercheurs, décideurs, usagers, ou toutes personnes engagées dans des processus de changement des systèmes sociaux et écologiques dans la prise en compte des attachements et des relations affectives pour accompagner les transitions. Consulter la préface d'Andrés Di Masso, Professeur en psychologie sociale, groupe de recherche en Interaction et changement social, université de Barcelone. Let's ask the question around us: "Why don't people change?" The answer will most often be: "because they are too attached to their privileges, traditions, achievements, relationships, cultures, lands, etc. They will never change! They will never change!" This theory that attachment prevents change is common sense. However, for many years, researchers who study the concept of attachment, and in particular attachment to place, have shown that this theory is not validated. On the contrary, attachment can provide security to individuals and support change. This book is based on lessons learned from the literature, as well as on transdisciplinary theoretical and methodological proposals. It is the result of interactions between researchers from different disciplines working in France, the UK, South Africa and Senegal. Reading this book will invite, stimulate and guide students, researchers, decision-makers, users, or anyone involved in processes of change in social and ecological systems in taking into account attachments and affective relationships to accompany transitions.
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Posons la question autour de nous : « pourquoi les gens ne changent-ils pas ? ». La réponse sera le plus souvent : « parce qu'ils sont trop attachés à leurs privilèges, traditions, acquis, relations, cultures, terroirs, etc. Ils ne changeront jamais ! ». Cette théorie qui veut que l'attachement empêche le changement fait partie du sens commun. Pourtant, depuis de nombreuses années, les chercheurs qui étudient le concept d'attachement, et notamment l'attachement au lieu, montrent que cette théorie n'est pas validée. L'attachement peut au contraire conférer de la sécurité aux individus et soutenir des changements. Cet ouvrage s'appuie sur des enseignements de la littérature, ainsi que sur des propositions théoriques et méthodologiques transdisciplinaires. Il est le fruit des interactions entre des chercheurs de différentes disciplines qui ont travaillé en France, au Royaume-Uni, en Afrique du Sud et au Sénégal. La lecture de ce livre invitera, stimulera et guidera les étudiants, chercheurs, décideurs, usagers, ou toutes personnes engagées dans des processus de changement des systèmes sociaux et écologiques dans la prise en compte des attachements et des relations affectives pour accompagner les transitions. Consulter la préface d'Andrés Di Masso, Professeur en psychologie sociale, groupe de recherche en Interaction et changement social, université de Barcelone. Let's ask the question around us: "Why don't people change?" The answer will most often be: "because they are too attached to their privileges, traditions, achievements, relationships, cultures, lands, etc. They will never change! They will never change!" This theory that attachment prevents change is common sense. However, for many years, researchers who study the concept of attachment, and in particular attachment to place, have shown that this theory is not validated. On the contrary, attachment can provide security to individuals and support change. This book is based on lessons learned from the literature, as well as on transdisciplinary theoretical and methodological proposals. It is the result of interactions between researchers from different disciplines working in France, the UK, South Africa and Senegal. Reading this book will invite, stimulate and guide students, researchers, decision-makers, users, or anyone involved in processes of change in social and ecological systems in taking into account attachments and affective relationships to accompany transitions.
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Posons la question autour de nous : « pourquoi les gens ne changent-ils pas ? ». La réponse sera le plus souvent : « parce qu'ils sont trop attachés à leurs privilèges, traditions, acquis, relations, cultures, terroirs, etc. Ils ne changeront jamais ! ». Cette théorie qui veut que l'attachement empêche le changement fait partie du sens commun. Pourtant, depuis de nombreuses années, les chercheurs qui étudient le concept d'attachement, et notamment l'attachement au lieu, montrent que cette théorie n'est pas validée. L'attachement peut au contraire conférer de la sécurité aux individus et soutenir des changements. Cet ouvrage s'appuie sur des enseignements de la littérature, ainsi que sur des propositions théoriques et méthodologiques transdisciplinaires. Il est le fruit des interactions entre des chercheurs de différentes disciplines qui ont travaillé en France, au Royaume-Uni, en Afrique du Sud et au Sénégal. La lecture de ce livre invitera, stimulera et guidera les étudiants, chercheurs, décideurs, usagers, ou toutes personnes engagées dans des processus de changement des systèmes sociaux et écologiques dans la prise en compte des attachements et des relations affectives pour accompagner les transitions. Consulter la préface d'Andrés Di Masso, Professeur en psychologie sociale, groupe de recherche en Interaction et changement social, université de Barcelone. Let's ask the question around us: "Why don't people change?" The answer will most often be: "because they are too attached to their privileges, traditions, achievements, relationships, cultures, lands, etc. They will never change! They will never change!" This theory that attachment prevents change is common sense. However, for many years, researchers who study the concept of attachment, and in particular attachment to place, have shown that this theory is not validated. On the contrary, attachment can provide security to individuals and support change. This book is based on lessons learned from the literature, as well as on transdisciplinary theoretical and methodological proposals. It is the result of interactions between researchers from different disciplines working in France, the UK, South Africa and Senegal. Reading this book will invite, stimulate and guide students, researchers, decision-makers, users, or anyone involved in processes of change in social and ecological systems in taking into account attachments and affective relationships to accompany transitions.
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In this lively guide to kicking your self-addictions, executive coach Noah Blumenthal gives readers the tools to break out of their damaging, ingrained behaviors like workaholism, risk aversion, and negativity. It doesn't just focus on what to change. Rather, it gives the reader an understanding of how to change.
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