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Une sélection d'exercices nous est livrée sous forme de fiches numérotées, répertoriées par objectifs et illustrées de nombreux schémas, grâce auxquelles tout éducateur pourra, dans sa pratique quotidienne élaborer des séances d'entraînement

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À force de mobiliser les muscles dans des conditions de réalisation qui sont très éloignées de la réalité des contraintes, on ne les prépare pas à être efficaces. Pour combler cette lacune, nous avons inventé « la musculation combinatoire ». Elle est à la fois un nouveau concept et une nouvelle façon de pratiquer la musculation. En associant des problématiques liées à la coordination à celle du développement de la force, par variation des conditions d'exercice ou par couplage, nous faisons émerger l'idée qu'il existe une voie de travail se situant dans l'interaction des différents processus. Avec cette nouvelle approche, nous ne prétendons pas révolutionner les pratiques - chacune d'elles ayant son intérêt - mais simplement ouvrir « une brèche » dans le panel des méthodologies de la préparation physique. Que chacun s'imprègne bien de la philosophie de cette réflexion et qu'il conçoive ensuite en fonction des circonstances qui lui sont imposées, l'ensemble des « super-exercices » dont il aura besoin. C'est à partir de la considération d'un double constat que les auteurs ont élaboré cet ouvrage. D'une part, il manquait un intervalle de travail qu'ils ont essayé de combler entre l'activité réelle du sportif sur le terrain de la performance (marquée par la complexité des actions à mener), la musculation telle que pratiquée dans les salles (marquée par la réduction des degrés de liberté) et l'intensité des charges. D'autre part, l'absence de cet intervalle de travail pouvait être considérée comme responsable d'une partie des blessures.

Entraînement (sports) --- Musculation (exercices physiques) --- Entraînement (sports) --- Musculation. --- Entraînement (Sports) --- Weight training --- Coaching (Athletics)

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La boxe surprend : on l'aime, on la déteste mais elle laisse rarement indifférent. Ce regard sociologique sur la boxe des années 2000, héritière d'une longue histoire, tente de mieux appréhender toute la complexité et les paradoxes de cet univers. Tout en s'interrogeant sur ce que signifie devenir boxeur au début du XXIe siècle - comment entre-t-on dans ce monde et comment y fait-on carrière ? - l'auteur revient sur les différentes réalités dans lesquelles le pugiliste peut inscrire sa trajectoire (boxes professionnelle, amateur, éducative et de loisir, mais aussi galas et salles de boxe). Surtout, cet ouvrage est peut-être l'occasion de tracer un nouveau portrait du boxeur, bien différent de celui parfois trop rapidement véhiculé par la société (star-system et paillettes), un portrait qui fait la part belle au travail, à l'humilité et au respect, valeurs essentielles de la culture pugilistique. Finalement, cette plongée dans l'univers de la boxe révèle un monde en pleine transformation et témoigne sans doute d'une période charnière de l'histoire de la pratique...

Hospitality Leisure Sport & Tourism --- art --- sport --- sociologie --- haut niveau --- fédération internationale --- carrière --- boxe --- ring --- étude