Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Dit werk gaat over het materiaalgebruik tijdens hoofdzakelijk aërobe groepssessies. Gedurende de laatste jaren zijn er enorm veel soorten materialen op de markt gebracht die als doel hebben de spieren te verstevigen en versterken. In dit werk worden de materialen nader onderzocht op prijs - kwaliteitverhouding. Het volledige werk is bedoeld voor lesgevers, fitnesscentra, mensen die groepslessen willen of reeds geven. Als je ergens groepslessen wil geven, moet je op de hoogte blijven van de nieuwste materialen en bijhorende technieken. Voor lesgevers die low-budget willen gaan, is dit werk een goede bron van inspiratie. Voor praktisch elk soort materiaal dat tegenwoordig in groepslessen wordt gebruikt, tracht ik in dit werk enkele alternatieve materialen aan te bieden die dezelfde doelstellingen of werkingen beogen. Daarnaast wordt de evolutie in buikspiertraining uiteengezet en kritisch beschreven, omdat de rugproblematiek uitermate belangrijk is voor een gezonde toekomst als we weten dat een zeer groot percentage van de bevolking rugklachten heeft ! (Bron: auteur)