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Comme chacun sait, le mal de dos est le mal du siècle, et que nous soyons sportifs ou pas, chacun d'entre nous a connu, ou connaîtra, ce type de douleur dont on cherche à se débarrasser pour retrouver une vie normale. La méthode Mézières est surtout connue pour soigner les maux de dos, mais elle prend aussi en charge le corps dans sa totalité. Elle est bénéfique pour nombre de troubles liés aux mauvaises postures, au stress... La grande découverte qui caractérise la méthode Mézières réside dans le simple fait que les muscles du dos se comportent comme un seul et même muscle (chaîne musculaire postérieure), et que les structures squelettiques du corps ne sont pas tassées par la force de la pesanteur, mais bien davantage par la force du sujet. Il s'agit donc de rééducation posturale qui a pour objectif de libérer et d'équilibrer les tensions des muscles du corps qui se sont organisés en chaînes musculaires. C'est le socle sur lequel Françoise Mézières a bâti cette nouvelle forme de kinésithérapie qui permet également d'approcher le corps du patient dans sa globalité et de proposer des soins personnalisés, ce qui en fait sa spécificité. Vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage pédagogique, clair et précis, écrit par un grand méziériste: les principes fondamentaux de la méthode, es étirements musculaires et l'originalité des postures Mézières, la première séance et la découverte de l'unité corporelle, les indications et préventions, des exemples de cas concrets et résultats de traitement.
Exercise therapy --- Physical therapy --- Backache --- Thérapeutique par l'exercice --- Physiothérapie --- Dorsalgie --- Thérapeutique par l'exercice --- Physiothérapie --- Physical therapy modalities
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Au-delà d'évoquer la méthode elle-même, et l'approche globale du corps, qui l'ont toujours "passionné", Jacques Patté plaide dans ce livre pour "la rééducation et le massage, qui doivent s'appuyer sur des connaissances anatomiques, physiologiques et psychologiques, tout en demeurant un art", insiste-t-il.
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La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale. C'est en 1947 que Françoise Mézières a découvert des groupes de muscles reliés les uns aux autres qu'elle a nommés chaînes musculaires. Le travail accompli sur ces chaînes musculaires aide à redonner aux muscles leur ampleur et leur élasticité naturelles. Une fois décontractés, ils relâchent les tensions appliquées sur les vertèbres, et le corps se redresse. La méthode Mézières est aussi un outil de prévention qui permet de prendre conscience de son corps et de l'organisation de ses mouvements. Jacques Patté, élève de Françoise Mézières, présente dans ce livre cette méthode qui reste sans équivalent aujourd'hui et donne tous les conseils pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode anti-âge.
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