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Une présentation des mécanismes du sommeil et un panorama de ses troubles (insomnies, troubles de l'horloge biologique, syndrome d'apnée du sommeil, narcolepsie) et de leurs causes. Des solutions sont proposées et des conseils prodigués pour un sommeil de qualité.

Sleep Disorders --- Sleep disorders --- Sleep --- Troubles du sommeil

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Plus de 40% des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme ... La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, ont des répercussions néfastes sur nos journées. Mieux dormir, c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil "lent" et sommeil "paradoxal"? Quelles conséquences l'environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress et l'exercice physique ont-ils sur notre sommeil ? Comment mieux prendre en charge les troubles du sommeil? Dans ce vade-mecum, le professeur Damien Léger donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié nuit après nuit, jour après jour.--Page 4 de la couverture.

Sleep disorders.

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Médecine travail. --- Occupational Medicine --- Human Engineering --- Occupational Exposure --- Poisons --- Médecine travail.

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Cette 2e édition révisée et augmentée du manuel de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) propose une approche clinique transversale des troubles du sommeil afin de :Reconnaître et explorer les plaintes de type hypersomnolence, insomnie et agitation pendant le sommeil ;Diagnostiquer et traiter tous les troubles du sommeil ;Connaître et savoir interpréter les techniques d’exploration du sommeil, du comportement pendant le sommeil, de la veille/vigilance et du rythme circadien veille-sommeil ;Appréhender les enjeux organisationnels et de recherche en médecine du sommeil. A destination des médecins se formant à la médecine du sommeil (en particulier dans le cadre du DIU : Le sommeil et ses pathologies, et de la FST Sommeil), cet ouvrage sera également le compagnon clinique idéal pour tout professionnel de santé interagissant avec un centre du sommeil et désireux de comprendre le raisonnement clinique devant un trouble du sommeil.

Sleep disorders. --- Sleep disorders --- Sleep apnea syndromes. --- Restless legs syndrome. --- Drowsiness. --- Syndromes des apnées du sommeil --- Somnolence --- Syndrome des jambes sans repos --- Troubles du sommeil --- Troubles de la veille et du sommeil. --- Médecine du sommeil. --- Diagnosis. --- Sleep Wake Disorders --- Sleepiness --- Sleep Medicine --- Sleep Apnea Syndromes --- Restless Legs Syndrome