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Encore tabou, le périnée est également méconnu. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent souvent mieux que les hommes, qui vont jusqu'à ignorer parfois qu'ils en ont un ! En effet, la rééducation périnéale après un accouchement est souvent proposée aux jeunes mères. Mais les autres rôles du périnée face au vieillissement, à la gestion de l'incontinence urinaire, à la sexualité et au sport sont peu connus et concernent tout le monde ! Un périnée en bonne santé, c'est : la disparition des incontinences urinaires apparues en vieillissant, après une grossesse ou une pratique sportive comme le footing ; une sexualité épanouie : amélioration de l'érection et maîtrise de l'éjaculation chez l'homme, meilleur ressenti chez la femme ; une meilleure qualité de vie, car un périnée dynamique permet de compenser de nombreux désagréments : prise de poids, pratique sportive fragilisante, grossesses, sédentarité... Une prévention au quotidien - grâce à des exercices de musculation simples et des recommandations d'hygiène de vie - permet de maintenir voire d'améliorer le tonus de son périnée, pour une meilleure santé générale. Pourquoi s'en priver ?

Périnée --- Appareil urinaire --- Appareil urinaire - Maladies -- Diagnostic --- Médecine préventive

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Quatrième de couverture : " L'image sociale du cancer est heureusement en train de changer. Mais la sexualité des personnes malades reste un sujet tabou. Psycho-sexologue, sexothérapeute spécialisé en cancérologie, l'auteur accompagne au quotidien des patients confrontés aux difficultés intimes et sexuelles que peut engendrer le cancer. Avec ce livre, il partage son expérience, informe, propose des solutions, délie la parole... pour entamer une véritable révolution culturelle. A qui s'adresse ce livre ? Aux patients adultes et adolescents pour les aider à mieux appréhender ce qu'ils traversent : reconstruire l'image de son corps, renouer avec la séduction, reconquérir ses désirs, savoir gérer les douleurs... avoir une sexualité épanouie. Aux soignants pour les sensibiliser à la question centrale de la sexualité, leur fournir des clés, leur permettre de répondre aux questions des patients : inhibition du désir, dysfonctionnements, fertilité, enfants... L'information est une étape essentielle pour engager le cyclé du changement. Pour aller vers un mieux-être, il est primordial pour les patients comme les soignants de mieux comprendre. Et de savoir qu'il existe des solutions."

Neoplams --- Sexuality --- Sexology --- Psychology, Adolescent

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La fatigue liée au cancer est souvent décrite comme un épuisement accablant qui ne répond pas au repos ni à une bonne nuit de sommeil. Elle n’est pas comparable à la fatigue « normale ». De nombreux patients trouvent cette fatigue plus éprouvante et invalidante que d’autres symptômes liés au cancer comme la douleur, la dépression ou les nausées … Elle peut s’installer très tôt, dès le début des traitements, et persiste parfois des années après le cancer : son impact est majeur sur la qualité de vie et elle a des conséquences physiques, émotives, économiques …De nombreuses solutions existent pour atténuer cette fatigue spécifique du cancer : l’exercice physique régulier, une bonne alimentation, un soutien psychologique, la gestion du stress … aident à ressentir plus d’énergie et à mieux composer avec la fatigue. L’information est une étape importante afin d’engager un cycle de changement. Pour se prendre en main, aller vers un mieux-être, il est primordial de comprendre l’origine de cette fatigue, et aussi de savoir qu’il existe des moyens pour lutter contre !

Fatigue --- Cancer --- Complications.