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Le concept de « chaîne musculaire » a été inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991). Il s'agit d'un « ensemble de muscles polyarticulaires, de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit ». Il s'agit donc de solliciter de façon harmonieuse et cohérente ces ensembles musculaires. Dans une première partie théorique, Jacky GAUTHIER décrit la constitution du système locomoteur et réalise la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires. Puis, dans une partie résolument pratique, il présente les différentes chaînes pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques. Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres supérieurs et inférieurs) et des activités physiques pratiquées. Parce qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique !

Musculation (exercices physiques). --- Muscles --- Force musculaire. --- Exercices d'étirement musculaire. --- Stretch (Physiology) --- Weight training --- Etirement (Physiologie) --- Musculation --- Anatomie. --- physiologie. --- Anatomy --- Anatomie --- Appareil locomoteur --- Système nerveux --- Posture --- Biomecanique. --- Activité motrice. --- Physiologie. --- Musculoskeletal system --- Muscle strength --- Muscle Stretching Exercises. --- Musculation (exercices physiques) --- Force musculaire --- Stretching --- anatomy and histology --- anatomy and histology. --- Physiologie --- Exercices d'étirement musculaire. --- Musculoskeletal System --- Muscle Strength. --- Stretching. --- Appareil locomoteur - Physiologie. --- Muscle Strength --- Muscle Stretching Exercises --- anatomy & histology --- anatomy & histology.

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Avec ses près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L’incontournable de l’anatomie s’impose comme une référence ! Unique en son genre, ce livre donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Abondamment illustré, ce guide rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Présenté sous la forme de fiches pour une compréhension plus aisée, ce manuel de vulgarisation a pour objectif d’être le plus complet et le plus accessible du marché. Support incontournable sur l’anatomie et la physiologie, il s’adresse aux étudiants dans les domaines du sport (diplômes d’éducateurs, STAPS) et de la santé (ergothérapeutes, kinésithérapeutes, infirmiers, chiropracteurs, ostéopathes), aux professionnels du sport et de la santé, ainsi qu’aux sportifs désireux de connaître le fonctionnement de leur corps et la myologie. Grâce à cet ouvrage incontournable, vous serez prêts à affronter sereinement le 2e semestre de votre année universitaire et à mettre à jour toutes vos connaissances en matière d'anatomie

Human anatomy. --- Anatomy. --- Muscles --- Physiology. --- Musculoskeletal System. --- Movement. --- Anatomie humaine --- Physiologie --- Anatomie --- Appareil locomoteur --- Mouvement --- physiology. --- Physiologie. --- Manuel. --- Human anatomy --- Human physiology --- Musculoskeletal system --- Physiology