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Fondée sur des étirements spécifiques destinés à assouplir ou soulager telle ou telle partie du corps, cette activité corporelle, située à mi-chemin entre la gymnastique et le yoga, est pratiquée par de nombreux adeptes à travers le monde. Excellente préparation physique, cette méthode aide non seulement les non-sportifs impénitents à demeurer en bonne forme mais également à l'entraînement de sports multiples et au développement musculaire

Stretching. --- AA / International- internationaal --- 332.824 --- 61 --- Trad. de l'américain. --- Arbeidsgeneeskunde. --- Geneeskunde. --- Trad. de l'américain --- Arbeidsgeneeskunde --- Geneeskunde

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Fencing

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Le stretching, une activité simple et douce basée sur les étirements de toutes les parties du corps, peut être pratiqué par tous, partout et à tout instant. Les étirements proposés ici sont variés et progressifs : adaptés à chacun, ils seront utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir le mal de dos ou les troubles musculo-squelettiques. Dans ce livre de référence,vous trouverez : 150 étirements accompagnés d'explications simples ; des enchaînements présentés en détail dont : 17 séries pour les activités quotidiennes ; 10 séries pour les utilisateurs intensifs d'ordinateur et ceux qui travaillent assis à un bureau ; 37 séries liées à la pratique de différents sports. Le tout complété par une liste illustrée récapitulative des 150 étirements, une information technique PNF, etc. .. (4ème de couverture)

Stretching exercises. --- Stretching --- Muscles --- Contraction --- Muscle Stretching Exercises --- Muscle Contraction --- Exercices d'étirement musculaire. --- Stretching. --- Contraction. --- Muscle Stretching Exercises.

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Stretching exercises

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#SMV:sport --- #SMV:000001 --- #SMV:training --- Recreation. Games. Sports. Corp. expression --- sporttraining --- opwarming (geneeskunde) --- Didactics of sports and games --- Didactics of primary education --- Didactics of secundary education --- coördinatie --- sport --- krachttraining --- fytotherapie --- lerarenopleiding --- sportclubs