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El envejecimiento afecta de múltiples formas a las personas y a la sociedad en su conjunto. Pero sus consecuencias para la atención de la salud, la vida laboral, los ingresos y el bienestar en general no siempre son los que muchos imaginan. En Envejecimiento: Análisis de temas de actualidad se.

Aging --- Physiological aspects.

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A neuroscientist reveals unique aspects of decision making and the best strategies for protecting and enhancing the brain's ability to navigate life's uncertainties Contingency calculations-the ability to predict the outcomes of decisions and actions-are critical for survival and success. Our amazing brains continually process past and current experiences to enable us to make the most adaptive choices. But when the brain's information systems are compromised-by such varying conditions as drug addiction, poverty, mental illness, or even privilege-we can lose the ability to arrive at informed decisions.   In this engaging book, behavioral neuroscientist Kelly Lambert explores a variety of the modern factors that can lead to warped neural processing, or distorted realities she terms "brain bubbles." Individuals who define success in terms of creature comforts and immediate gratification, for instance, may interact less with the physical and social world and thereby dull their ability to imagine varied contingency scenarios. The author underscores how continuous, meaningful, and well-grounded experiences are required if we are to make the best decisions throughout our lives.

Decision making --- Physiological aspects.

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"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré" ... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. 2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien. "Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. 2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.

Sleep disorders. --- Sleep --- Physiological aspects.

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Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser. Dans ce livre très complet, basé sur les dernières découvertes médicales, découvrez : 30 fausses croyances sur l'alimentation des sportifs ; prévenir et soigner les pathologies du sportifs les plus courantes par l'alimentation : crampe musculaire, tendinite, anémie, fracture de fatigue, troubles digestifs de l'effort, etc. ; Les 20 aliments star des runneurs et leurs bienfaits : radis noir, graine de blé, spiruline, amarante, sardine, patate douce, pomme, quinoa ... ; 2 semaines de menus et recettes : petit déjeuner (muffin équilibre coco banane), aliments de l'effort (barre de l'effort carotte orange), boissons, plats (galettes d'avoine), desserts (gâteau invisible aux pommes) ; des programmes personnalisés adaptés aux régimes alimentaires spécifiques : végétarien/ végétalien, intolérance au lactose, au gluten, sans fodmaps, low carb, etc.

Athletes --- Sports --- Nutrition. --- Physiological aspects.

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Industrial hygiene --- Work --- Physiological aspects. --- Great Britain.