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Pendant dix ans le Gracie Jiu-Jitsu remporta tous les titres de combat libre, UFC et autres free fights. Éprouvée au Brésil depuis quatre-vingts ans, cette méthode de combat s'internationalise dans les années 90 avec un nouveau type de compétition : I Ultimate Fighting Championship (UFC). On retrouve alors dans une arène close les meilleurs représentants des disciplines martiales : boxe anglaise et thaïe, full-contact, karaté, lutte, judo et... jiu-jitsu brésilien. Chacun y va de ses suppositions; on donne vainqueur la boxe thaïe ou le karaté... Les pronostics éclatent : le champion sera un brésilien adepte de jiu-jitsu : Royce Gracie. Hasard du tirage ? UFC II : vainqueur R. Gracie ; UFC III : idem. Ce n'est plus du hasard. On découvre alors qu'au Brésil une famille incroyable sévit : la famille Gracie et ses innombrables membres qui se partagent les titres mondiaux de la spécialité, chacun dans leur catégorie... jusqu'à ce que les autres athlètes se forment au jiu-jitsu brésilien !

Martial arts --- Arts martiaux

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L'essentiel du karaté shotokan contient tout le programme officiel et toutes les connaissances nécessaires pour passer la ceinture noire 1e dan. Clair, il est composé de textes courts et simples qui rendent sa lecture accessible au plus grand nombre. Plus de 1100 photos couleurs détaillent chaque technique et chaque kata sous différents angles de vue. La mise en page originale est particulièrement étudiée pour faciliter les apprentissages. L'auteur, Stéphane Fauchard, n'a pas hésité à s'entourer des plus éminents experts et champions français et japonais - Hiroyuki Fuse (7 e dan), Guy Sauvin (8e dan) et Koshiro Tanaka (9e dan) - tous de fins techniciens qui apprtent à ce livre la touche de créativité tirée de l'expérience qui caractérise la pratique des grands champions. Troisème édition, mise à jour.

Martial arts --- Karate --- Arts martiaux --- Karaté

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Au cours des milliers d'années de développement du taïchi-chuan, de nombreux styles ont été créés. Bien que cette discipline ait été, à l'origine, créée en tant qu'art martial, elle n'a depuis cessé de prouver sa valeur pour améliorer la santé physique et spirituelle du pratiquant. De nos jours, on ne compte plus les gens qui, partout dans le monde, pratiquent le taïchi-chuan dans un seul but : améliorer leur santé. Ainsi, même les médecins occidentaux recommandent aujourd'hui à leurs patients de pratiquer le taïchi-chuan pour les aider à réduire la tension artérielle, le stress et à libérer les tensions des organes internes. La pratique du taïchi-chuan traditionnel est un processus long qui nécessite beaucoup de temps, de patience et d'argent, ce qui la rend particulièrement difficile, vu nos modes de vie trépidants. Pour faciliter sa pratique et son apprentissage, le taïchi-chuan traditionnel fut révisé pour donner naissance à des versions plus courtes dont font partie les formes des 24 et 48 postures. Chacune de ces séquences modernes nécessite moins de temps d'apprentissage mais aussi de pratique que la version traditionnelle des 108 postures. Pour les débutants n'ayant que peu ou pas de connaissance du taïchi, ces séquences courtes sont une bonne entrée en matière, avant de se lancer plus avant dans l'étude et la pratique de la séquence longue traditionnelle. En étudiant ces deux séquences courtes, le débutant pourra saisir les concepts qui forment la base du taïchi-chuan, comprendre ses théories, et plus important encore, commencer à ressentir les bienfaits de cet art en mesurant le degré de relaxation accrue et l'état d'esprit nouveau qu'apporte cette pratique.

Martial arts --- Tai chi --- Arts martiaux --- Tai chi chuan