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Mindfulness (Psychology) --- Pleine conscience (Psychologie) --- Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience --- Stress Stress --- Psychothérapie Psychotherapie --- Psychologie Psychologie --- Mindfulness-based cognitive therapy --- Stress management --- Gestion du stress --- 410 --- méditation --- stress --- psychologie --- Gestion du stress. --- Pleine conscience. --- Stress management.

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Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscienceTous, nous vivons de petits ou grands moments de souffrance ou de stress, tant dans notre vie personnelle que professionnelle. Inconfortable ou grave, toute situation peut nous toucher et nous affecter durablement.Grâce à ce programme en 8 semaines, découvrez comment mieux apprécier la vie, au-delà des difficultés rencontrées, et adoptez de nouveaux outils pour améliorer votre réponse au stress (alimentaire, professionnel ou sociétal) et à la souffrance. La pratique régulière de la pleine conscience vous aidera à vivre le moment présent en utilisant des approches corps-esprit fondées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. Vous apprendrez à réduire l’anxiété et à améliorer vos relations sociales, pour une vie plus saine et équilibrée, ainsi qu’à vivre avec la douleur chronique ou à soutenir une convalescence optimale.Cette édition a été enrichie de nouveaux exemples et de nouvelles pratiques, ainsi que de compléments en ligne :14 méditations guidées ;un cahier d’accompagnement comprenant, entre autres, des pratiques, des postures de yoga et des conseils.

Pleine conscience --- Stress --- Gestion du stress --- Emploi en thérapeutique. --- Thérapeutique. --- Mindfulness (Psychology) --- Stress (Psychology) --- Meditation --- Mental healing --- Stress management --- Prevention --- Self-care [Health ] --- Volledig bewustzijn --- Mindfulness-based cognitive therapy --- Handboeken

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Stress management for teenagers --- Stress in adolescence --- Mindfulness (Psychology) --- Cognitive therapy for teenagers --- Gestion du stress chez l'adolescent --- Stress chez l'adolescent --- Pleine conscience (Psychologie) --- Thérapie cognitive pour adolescents --- Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience --- Thérapie cognitive pour adolescents --- Adolescent psychology --- Mindfulness-based cognitive therapy --- Self-consciousness (Awareness) --- Adolescents --- Conscience de soi --- Psychologie --- pleine conscience --- la respiration --- le corps --- stress --- pensées et émotions --- interprétation --- communication --- comportement et humeur --- heartfulness --- la Mindful Box --- adolescence --- mindfulness --- la confiance en soi --- développement personnel