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Au cours des milliers d'années de développement du taïchi-chuan, de nombreux styles ont été créés. Bien que cette discipline ait été, à l'origine, créée en tant qu'art martial, elle n'a depuis cessé de prouver sa valeur pour améliorer la santé physique et spirituelle du pratiquant. De nos jours, on ne compte plus les gens qui, partout dans le monde, pratiquent le taïchi-chuan dans un seul but : améliorer leur santé. Ainsi, même les médecins occidentaux recommandent aujourd'hui à leurs patients de pratiquer le taïchi-chuan pour les aider à réduire la tension artérielle, le stress et à libérer les tensions des organes internes. La pratique du taïchi-chuan traditionnel est un processus long qui nécessite beaucoup de temps, de patience et d'argent, ce qui la rend particulièrement difficile, vu nos modes de vie trépidants. Pour faciliter sa pratique et son apprentissage, le taïchi-chuan traditionnel fut révisé pour donner naissance à des versions plus courtes dont font partie les formes des 24 et 48 postures. Chacune de ces séquences modernes nécessite moins de temps d'apprentissage mais aussi de pratique que la version traditionnelle des 108 postures. Pour les débutants n'ayant que peu ou pas de connaissance du taïchi, ces séquences courtes sont une bonne entrée en matière, avant de se lancer plus avant dans l'étude et la pratique de la séquence longue traditionnelle. En étudiant ces deux séquences courtes, le débutant pourra saisir les concepts qui forment la base du taïchi-chuan, comprendre ses théories, et plus important encore, commencer à ressentir les bienfaits de cet art en mesurant le degré de relaxation accrue et l'état d'esprit nouveau qu'apporte cette pratique.

Martial arts --- Tai chi --- Arts martiaux --- Tai chi chuan

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Le Tai Chi Chuan, art martial le plus pratiqué au monde, est une activité physique qui, par ses mouvements lents et circulaires, est reconnue pour les nombreux bienfaits corporels et psychologiques qu'il procure. Mémorisation, concentration, relaxation, gestion du stress, coordination, équilibre... Jacques Choque commence par répertorier 28 bonnes raisons d'initier les enfants et les adolescents à cette pratique. Des situations ludiques et illustrées leur permettent ensuite de se familiariser avec les positions, les enchaînements, les séquences de base et les principales techniques. Les encadrants pourront ainsi facilement concevoir des séances variées et structurées, adaptées aux spécificités des jeunes dont ils s'occupent. En plus des 180 photographies explicatives et des 80 exercices ludiques, l'auteur nous propose le reportage de son séjour en Chine, à Chenjiagou, village qui est considéré comme le lieu de naissance du tai chi chuan.

Martial arts --- Tai chi for children --- Arts martiaux --- Tai chi chuan pour enfants

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Tai Chi Chuan was originally developed as a form of martial arts and has been used for centuries in China as a health exercise. Today, millions of people in both Eastern and Western countries and cultures are practicing Tai Chi Chuan, which has been widely accepted as an exercise form for health and fitness benefits. This unique collection of current scientific research reflects the characteristics and beneficial effects of Tai Chi Chuan in the fields of biomechanics and physiology, sensory motor control and fall prevention, psychology and social aspects, as well as in clinical application of Parkinson's disease, Alzheimer's diseases, coronary heart disease, chronic heart failure, breast cancer, rheumatoid arthritis and diabetes. The publication will not only serve as a high-quality reference book for teachers, healthcare professionals and students in exercise science and medicine, but also as a valuable source of information for everybody already practicing Tai Chi Chuan or considering taking it up, who would like to learn more on the beneficial effects of this intriguing form of exercise.

Tai Ji. --- Exercise Therapy --- Tai chi --- Tai chi chuan --- methods. --- Health aspects. --- Aspect sanitaire --- #SMV:tai chi --- #SMV:510000 --- #SMV:geneeskunde --- Tʻai chi chʻüan --- Tai-ji --- Tai ji quan --- Taichi --- Taijiquan --- Exercise --- Health aspects

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Research on human body composition has gained relevance given the recognized health impact of several body components. Many contemporary scientists have contributed to the field of body composition research as it exists today, even though interest in the topic extends back several thousand years. Quantifying human body composition in sports practice plays an important role in monitoring athletes' health status, performances, and training regimens. Such analysis can be performed in different contexts and with different approaches—e.g., in cross-sectional studies that aim to characterize sporting group samples and in longitudinal research finalized to define short-term or long-term changes and implications for physical health and performance. Body composition is also fundamental for a correct interpretation of body mass and weight status to plan specific interventions. This book adds new information on the effect of body composition on physical health and sport performance, current body composition measurement techniques and strategies for improving physical health through sports practice.

Research & information: general --- Biology, life sciences --- BIVA --- confidence ellipses --- phase angle --- R–Xc graph --- tolerance ellipses --- Triceps skinfold --- overweight --- youth --- obese --- child --- adolescent --- resistance --- reactance --- bioimpedance --- health --- executive functions --- young sport --- blood lactate --- exhaustive exercise --- fatigue --- elderly sport --- body composition --- hydration status --- vector length --- R-Xc graph --- ageing --- Tai Chi Chuan --- specific bioelectrical impedance vector analysis (BIVA) --- handball --- athletes --- bioelectrical impedance --- preseason training --- DEXA --- bone mineral --- bone development --- youth athletes --- high-performance athletes --- actual nutrition --- eating habits --- diet --- acid-base balance --- maximum aerobic capacity --- total weight --- lean body mass --- fat mass --- DXA method --- kinanthropometry --- physical performance --- body weight --- anthropometry --- somatic maturation --- cardiometabolic risk --- soccer --- obesity --- physical health --- paralympics --- para-sport --- brain impairment --- football --- n/a