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Voici, enfin traduit en français, l'un des grands classiques de la psychologie du XXe siècle. Dès sa parution aux États-Unis, le livre de Mihaly Csikszentmihalyi a été salué comme un ouvrage fondateur : pour la première fois, grâce à la méthode originale mise au point par son auteur, la question du bonheur recevait une réponse factuelle, dépassant les débats philosophiques. Que dit Csikszentmihalyi ? Pour l'essentiel que les moments de joie et de satisfaction dans notre vie ne sont pas associés à de simples " loisirs ", mais à un certain état psychologique, caractérisé par un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences. C'est à l'étude de cette " expérience optimale ", des moyens de l'atteindre et de la généraliser qu'est consacrée la majeure partie de Vivre. Car, comme le dit Csikszentmihalyi lui-même : " Maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre. Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble. "

Bonheur --- Réalisation de soi

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Optimisme --- Réalisation de soi

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Méditation --- Réalisation de soi

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Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux. Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose. Ce livre, écrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite à un itinéraire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres. (payot.ch)

Self-realization --- Réalisation de soi

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"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris " disait avec raison Oscar Wilde. D'accord, mais comment? Rien dans l'organisation de notre société actuelle ne favorise un accès privilégié à soi. L'école? Elle nous enseigne mille et une choses, sauf à se connaître soi-même. Le monde du travail? Il nous contraint à des conformismes d'un autre temps qui empêchent l'expression de nos talents propres. Quant aux nouvelles technologies, elles sont aujourd'hui conçues pour nous standardiser toujours davantage. Face à l'arrivée des intelligences artificielles, il est pourtant plus que temps d'affirmer ce qui, en nous, ne pourra jamais être remplacé par une machine : la part qui nous rend unique(s). Car c'est bien en alignant ce que nous faisons avec qui nous sommes profondément que nous pourrons, ensemble et chacun à notre manière, contribuer authentiquement à la société de demain. Avec Unique(s), Alexandre Pachulski signe un plaidoyer engagé, argumenté, et illustré de nombreux exemples tirés de la pop-culture, en faveur d'indispensables révolutions qui nous permettront de prendre soin de notre bien le plus précieux : notre singularité humaine."

Individualité --- Innovations --- Réalisation de soi