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Aumente su energía, reduzca el estrés, pierda grasa corporal, desarrolle músculo y mejore su rendimiento con esta guía de nutrición deportiva, traducción de la tercera edición en inglés revisada y ampliada y un éxito de ventas sin precedentes. La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante y se disponga de poco tiempo para comer y preparar la comida. Dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente. El libro incluye más de 70 recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar. La nutricionista deportiva más conocida de EE.UU. indica cómo obtener el máximo beneficio de los alimentos que se eligen, enseña a desarrollar una dieta sana y apropiada para conseguir un equilibrio entre el peso y la actividad -sin vivir obsesionados por lo que se come- y, explica de manera clara y precisa qué comer antes de realizar actividad física y cómo alimentarse después para conseguir una recuperación óptima. También presenta información actualizada sobre las comidas, las bebidas y los suplementos para el deporte que existen en la actualidad, y explica cuáles son mejores -y por qué-, basándose en el gasto de energía de cada persona. Asimismo, el lector encontrará orientación sobre las dietas alternativas que están de moda, como la dieta Zona, la de Atkins, la termogénica y la Ultra Slim Fast. Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en nutrición para el deporte y práctica de ejercicio, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios. Asesora a todo tipo de personas, desde deportistas esporádicos hasta atletas de competición. Escribe sobre nutrición en las publicaciones New England Runner, Adventure Cycling, Rugby y Active.com. Colabora regularmente con Shape y Runner's World. Además es autora de La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark también publicado por Paidotribo.

Athletes --- Atletas --- Nutrition. --- Nutrición. --- Sports. --- Deportes. --- Clark, Nancy.

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Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones. Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones. Terry Orlick es una autoridad de prestigio internacional en Psicología del deporte. Ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a dar lo mejor de sí mismos y alcanzar las metas más ambiciosas.

Sports --- Deportes --- Psicología del deporte. --- Psychological aspects. --- Aspectos psicológicos. --- Psychology.

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Réfugiés politiques --- Political refugees --- Prisonniers de guerre --- Prisoners of war --- Déportés --- Concentration camp inmates --- Histoire. --- History. --- Nazi concentration camp inmates --- Nazi concentration camp inmates. --- Réfugiés politiques --- Déportés

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Divided into nine parts, Leisure Marketing: a global perspective guides the reader through leisure and marketing concepts, the marketing mix, key issues in different sectors, topical issues (such as globalisation, marketing research and ethics, for example branding and environmental issues), and the future of leisure marketing. A section of the book is devoted entirely to international case studies, which illustrate and highlight key themes and issues raised throughout in order to facilitate learning. Example of international cases used are: Disneyland Resort, Paris: The Marketing Mix *Manchester United Football Club: Marketing the Brand *The Growth of the Online Retail Travel Market *Hilton Head Island, USA: The Leisure Island for Golf and Leisure Shopping *Health, Leisure and Tourism Marketing including Spa Hotels, Health Clubs and lake Resorts. * International case studies to facilitate understanding * Concentrated and comprehensive study of leisure marketing * Uses real life events to highlight key themes and issues such as marketing of sports stadia as multi purpose venues, leisure retailing: from designer outlets to markets, and corporate hospitality in sport.

Leisure industry --- Service industries --- Marketing. --- Services marketing --- Commercial leisure services --- Leisure services --- Marketing --- Ocio --- TurIsmo --- Deportes --- Libros electrónicos --- Turismo --- 796.062 --- 379.8 --- 796.062 Organisatie, management en marketing van sport en recreatie --- Organisatie, management en marketing van sport en recreatie --- 379.8 Recreatie. Vrijetijdsbesteding. Sociaal-culturele voorzieningen --- Recreatie. Vrijetijdsbesteding. Sociaal-culturele voorzieningen

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Exercise --- Athletic Injuries --- Sports Medicine --- Medicina deportiva. --- Sports medicine. --- Sports medicine --- Médecine du sport --- Periodicals. --- Périodiques --- Exercise. --- Athletic Injuries. --- Sports Medicine. --- sports nutrition --- biomechanics --- sports psychology --- physical activity and health --- sports science --- Athletic medicine --- Athletics --- Medicine and sports --- Physical education and training --- Sports --- Injuries, Athletic --- Injuries, Sports --- Sports Injuries --- Athletic Injury --- Injury, Athletic --- Injury, Sports --- Sports Injury --- Sports for Persons with Disabilities --- Acute Exercise --- Exercise Training --- Aerobic Exercise --- Exercise, Aerobic --- Exercise, Isometric --- Exercise, Physical --- Isometric Exercise --- Physical Activity --- Activities, Physical --- Activity, Physical --- Acute Exercises --- Aerobic Exercises --- Exercise Trainings --- Exercise, Acute --- Exercises --- Exercises, Acute --- Exercises, Aerobic --- Exercises, Isometric --- Exercises, Physical --- Isometric Exercises --- Physical Activities --- Physical Exercise --- Physical Exercises --- Training, Exercise --- Trainings, Exercise --- Medicine, Sport --- Medicine, Sports --- Sport Medicine --- Medical aspects --- injuries --- Medicine --- Sports sciences --- Exercise Therapy --- Physical Exertion --- Physical Fitness --- Exercise Movement Techniques --- Psychology, Sports --- Physical Conditioning, Human --- Medicina --- Fisioterapia deportiva --- Oftalmología deportiva --- Traumatología deportiva --- Biomecánica --- Deportes --- Entrenamiento deportivo --- Fisiología del ejercicio --- Dopaje