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Quatrième de couverture : "Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive. Mais il n’est pas nécessaire d’être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale – moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d’anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur… – sont à la portée de chacun d’entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l’action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu’il suit ! « Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes. » Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama. « Steven Laureys nous offre le livre qu’on attendait pour mieux comprendre les effets de la méditation sur nos vies. Clair, vivant, rigoureux et authentique, un livre qui fait du bien. » Ilios Kotsou, chaire « Mindfulness, bien-être et paix économique », Grenoble. Pour la première fois, un médecin chercheur démontre que la méditation, c’est bon pour le cerveau ! Le professeur Steven Laureys est neurologue et directeur de recherches FNRS. Il dirige le Centre du cerveau2 au CHU de Liège et l’unité de recherches GIGA Consciousness et Coma Science Group de l’Université de Liège. Connu pour ses travaux sur la conscience des patients cérébrolésés, il a notamment publié Un si brillant cerveau, qui a eu beaucoup de succès."

Méditation Meditatie --- Cerveau Hersenen --- Pleine conscience. --- Cerveau. --- Méditation. --- Méditation --- Aspect physiologique. --- Mindfulness --- Meditation --- Brain --- 410 --- méditation --- psychologie

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Executive ability --- Transcendental meditation --- Gestion des ressources humaines Personeelsbeleid --- Conflits (gestion) Conflicthantering --- Méthodes de pensée Denkmethoden --- Analyses (formation) Analyse (opleiding) --- Meditation --- Administrative ability --- Executive skills --- Ability --- Executive ability. --- Transcendental Meditation. --- Transcendental Meditation

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Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie.Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren.https://www.lannoo.be/nl/anders-omgaan-met-angst

Psychologie Psychologie --- Mindfulness --- Méditation Meditatie --- Psychology --- mindfulness --- angst --- slaapstoornissen --- faalangst --- Angst --- Emotie --- Meditatie --- Positieve psychologie --- Zelfzorg --- Geweldloze communicatie

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Awareness --- Bewustwording --- Conscience [Prise de ] --- Human relations --- Intermenselijke relaties --- Interpersonal relations --- Lien social --- Liens sociaux --- Meditatie --- Meditation --- Menselijke relaties --- Méditation --- Personal relations --- Prise de conscience --- Rapports humains --- Rapports interpersonnels --- Rapports sociaux --- Relaciones humanas --- Relaties [Intermenselijke ] --- Relaties [Menselijke ] --- Relations [Interpersonal ] --- Relations humaines --- Relations interpersonnelles --- Relations sociales --- Relationships [Interpersonal ] --- Rencontres interpersonnelles --- Self-help techniques --- Sociabilité --- Social behavior --- Techniques d'autodéveloppement --- Zelfhulptechnieken --- Comportement psychologique du personnel Psychologisch gedrag van het personeel --- Stress Stress --- Buddhism

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Aptitude au commandement --- Art de commander --- Attention juste (bouddhisme) --- Bewustzijn [volledig ] --- Chef [Fonctions de ] --- Commandement [Aptitude au ] --- Commandement [Art du ] --- Conscience juste (bouddhisme) --- Direction (Commandement) --- Geweten (Psychologie) --- Leadership --- Leiderschap --- Leiding --- Leidinggeven --- Mindfulness (Psychology) --- Pleine conscience (Psychologie) --- Volledig bewustzijn --- Meditation --- Psychological aspects --- Leadership Leadership --- Mindfulness Mindfulness --- Handbooks, manuals, etc. --- Leadership - Psychological aspects