Narrow your search
Listing 1 - 10 of 33 << page
of 4
>>
Sort by

Book
Leren ontspannen : met tien praktische relaxatieoefeningen op twee cd's
Author:
ISBN: 9789490382797 Year: 2013 Publisher: Gent Witsand uitgevers

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Dit doe-boek met tien oefeningen op twee cd's is de vrucht van dertig jaar relaxatietherapie en -cursussen geven. Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiënt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en dwang, 'overdrive' en verschijnselen van overspanning. Ze zijn ook toe te passen als zelfcontroletechniek in prestatiesituaties zoals examens, performances of sportprestaties. Leren ontspannen is vooral een praktisch doe-boek. De vaardigheden die het boek aanleert zijn wetenschappelijk onderbouwd en handig toepasbaar. De vele oefeningen op de cd's winnen aan meerwaarde door de teksten in het boek, die inzicht geven en motiveren. Ze verhelderen de keuze van de technieken en de praktische manier waarmee je de oefeningen een plaats kan geven in je dagelijkse leven.


Book
Relax kids : sprookjesmeditaties voor kinderen
Authors: ---
ISBN: 9789020230659 Year: 2005 Publisher: Deventer Ankh Hermes

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Dit fraai geïllustreerde boek laat kinderen zien hoe ze op een relaxte en grappige manier lichaam en geest kunnen ontspannen. Marneta Viegas heeft bekende sprookjes en kinderversjes omgezet in eenvoudige visualisaties. Kinderen kunnen zo in contact komen met de bron van positieve en zuivere gevoelens in henzelf. De 'meditaties' zijn vooral gericht op vrede, liefde en geluk en stimuleren de verbeeldingskracht en creativiteit van kinderen. (Bron: covertekst)


Book
Stil zitten als een kikker : mindfulness voor kinderen (5-12) jaar en hun ouders
Author:
ISBN: 9021572494 9789021572499 Year: 2020 Publisher: Utrecht Kosmos Uitgevers

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Kinderen komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Inclusief 11 downloads!‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Een miljoen kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen.Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzeknop te helpen vinden schreef mindfulnesstrainer Eline Snel het boek ‘Stilzitten als een kikker’ Mindfulness voor kinderen van 5-12 jaar en hun ouders.Het boek bevat 11 oefeningen die je kunt downloaden. De oefeningen zijn ingesproken door Eline Snel (voor Nederland) en Eva de Roovere (voor Vlaanderen). Ook heeft het een voorwoord geschreven door mindfulnessgoeroe Jon Kabat-Zinn.‘Stilzitten als een kikker’ is een internationaal succes. Er zijn al meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht in bijna 40 landen.


Book
Ontspanningskalender
Authors: ---
ISBN: 9789058385161 Year: 2008 Publisher: Wielsbeke De Eenhoorn

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

De ontspanningskalender wil kinderen tussen vijf en tien jaar de tijd geven om even stoom af te blazen op een moment dat het voor hen te hectisch wordt. Rust is ook voor hen noodzakelijk om te kunnen evolueren tot een evenwichtige persoon. De oefeningen laten de kinderen op een speelse en creatieve manier kennis maken met hun eigen lichaam. De ademhaling wordt ervaren als een moment van rust. Ze voelen het verschil aan tussen spanning en ontspanning. Er wordt ook gewerkt rond gevoelens en aan een positief zelfbeeld. Daarnaast is er veel aandacht voor sociale vaardigheden. Tenslotte zijn er ook de visualiseringsoefeningen en worden de aandacht en de concentratie aangescherpt.


Book
Yoga Nidra voor kinderen en tieners : een bijzondere techniek voor ontspanning, meditatie en concentratie
Author:
ISBN: 9789088401848 9088401845 Year: 2018 Publisher: Katwijk Uitgeverij Panta Rhei

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Handleiding met informatie over Yoga Nidra en uitgewerkte oefeningen voor verschillende leeftijdsgroepen en met verschillende lengtes. Yoga Nidra's voor verschillende leeftijdsgroepen en verschillende lengtes. Bevat ook oefeningen voor in de klas en voor kinderen met een beperking. Met informatie en enkele kleurenillustraties. Onder begeleiding vanaf ca. 4 t/m 18 jaar.


Book
Klas in balans : het grote relaxboek voor het onderwijs
Authors: ---
ISBN: 9789088401114 908840111X Year: 2014 Publisher: Katwijk Panta Rhei

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Uitleg van ruim honderd bewegings- en ontspanningsoefeningen om met kinderen tussen de lessen door te doen op de basisschool (tussendoortjes).


Book
Stil zitten als een kikker : jouw aandacht werk(t)boek
Author:
ISBN: 9021566907 9789021566900 Year: 2017 Publisher: Utrecht Kosmos Uitgevers

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Teken je ademhaling, ruik de geuren en wordt de baas over je gedachten. Werkboek met activteiten om kinderen te leren kalm en aandachtig te zijn. Met illustraties in zwart-wit en groen. Onder begeleiding vanaf ca. 5 t/m 12 jaar. Werkboek met mindfulness-oefeningen voor kinderen in de basisschoolleeftijd.


Book
Brain-Gym in de praktijk: energetische oefeningen voor kinderen met leerproblemen
Authors: ---
ISBN: 9076771804 9789076771809 Year: 2006 Publisher: Katwijk Panta Rhei

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Brain-Gym is een uitgekiende serie bewegingsoefeningen die de communicatie tussen beide hersenhelften bevordert. Storingen in deze communicatie zijn de oorzaak van veel leerproblemen, waaronder dyslexie, dyscalculie, stotteren en concentratieproblemen. Bij elke oefening staat de noodzakelijke informatie die de hulpverlener in staat stelt om de oefeningen in de juiste context te plaatsen, en om variaties aan te brengen die tegemoet komen aan de specifieke behoefte van een belaade leerling. (Bron: covertekst)


Book
Halt! even ademen : yoga- en meditatieoefeningen in en buiten de school
Authors: ---
ISBN: 9789462340336 Year: 2013 Publisher: Sint-Niklaas Abimo

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Er bestaat geen spontaner en nieuwsgieriger wezen dan een kind. Maar kinderen die opgroeien, verliezen soms heel snel die natuurlijke spontaniteit. 'Halt! Even ademen' is een concreet handboek voor begeleiders en kinderen in en buiten de school om weer adem te halen en zichzelf te vinden.


Book
Mindful kids, heartful kids : een boek voor kinderen over aandacht en vriendelijkheid
Authors: --- ---
ISBN: 9789401414302 9401414300 Year: 2013 Publisher: Houten LannooCampus

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Leer omgaan met moeilijke situaties door aandacht te geven aan alles wat je doet. Rond vijftien thema's worden uitleg, een verhaaltje, een overweging en oefeningen gegeven. Met cartoonachtige kleurentekeningen en tips voor opvoeders. Onder begeleiding vanaf ca. 7 jaar, deels zelfstandig vanaf ca. 10 jaar. Ontspanningsoefeningen en aandachttraining om kinderen te leren hoe je aandachtig in het leven kunt staan en beter kunt omgaan met moeilijke of uitdagende situaties.

Listing 1 - 10 of 33 << page
of 4
>>
Sort by