Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ?laat het los? en ?doe eens wat minder? je soms kwaad of moedeloos?Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd kan het ons in de weg komen te zitten. Perfectionisme kan ons te veel doen stilstaan bij prestaties in plaats van bij wat ons voldoening geeft, bij wat anderen van ons verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of bij het vermijden van onze angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken.In dit boek toont psycholoog en executive coach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kunt ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden geeft ze inzicht in waarvoor perfectionisme ons probeert te beschermen en neemt ze je mee in haar ?willen-durven-doen?-aanpak. Want beter omgaan met perfectionisme betekent niet dat je de lat lager hoeft te leggen. Wel dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer voldoening kunt presteren.Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ?laat het los? en ?doe eens wat minder? je soms kwaad of moedeloos?Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd kan het ons in de weg komen te zitten. Perfectionisme kan ons te veel doen stilstaan bij prestaties in plaats van bij wat ons voldoening geeft, bij wat anderen van ons verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of bij het vermijden van onze angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken.In dit boek toont psycholoog en executive coach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kunt ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden geeft ze inzicht in waarvoor perfectionisme ons probeert te beschermen en neemt ze je mee in haar ?willen-durven-doen?-aanpak. Want beter omgaan met perfectionisme betekent niet dat je de lat lager hoeft te leggen. Wel dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer voldoening kunt presteren.

Perfectionisme --- psychologie --- perfectionisme --- Personnel management --- personeelsmanagement --- Perfectionisme.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Drs. Ben DaeterAls men een intense druk voelt om perfect te willen zijn, biedt de ervaren psychotherapeut Sharon Martin in dit evidence-based toegankelijk (zelfhulp)werkboek, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT) en concepten van de mindfulness, prima strategieën om een evenwichtiger perspectief te ontwikkelen van blijvende aard. Perfectionisme, volksziekte van een nieuwe generatie, wordt gezien als een streven dat funest kan zijn, kan leiden tot eenzaamheid, angst, beschadiging van het zelfvertrouwen, uitstelgedrag en burn-out. Er is aandacht voor vragen als: moet perfectionisme meer als een last dan als een kwaliteit worden gezien, hoe te herkennen en wat zijn de onderliggende oorzaken; hoe er van los te komen? Een nuttige publicatie voor perfectionisten, alleen of samen met een therapeut, om te leren dat 'niet perfect' goed genoeg kan zijn. Dit zeer degelijk, helder geschreven werkboek biedt naast theorie ook praktijkvoorbeelden, checklisten, uitdagende oefeningen, samenvattingen en tips, een literatuurlijst; geen illustraties of register. Een perfecte publicatie over perfectionisme.

Psychology --- Levenskunst --- Levenskwaliteit --- Psychologie --- Perfectionisme --- 415 --- perfectionisme --- zelfzorg --- gedragspsychologie --- zelfreflectie --- algemene psychologie --- psychologie --- Perfectionisme. --- Uitstelgedrag --- Mindfulness

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Psychology --- perfectionisme --- emoties --- eenzaamheid --- angst --- boeddhisme --- hechting (psychologie)

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Kinderen ontwikkelen faalangst in de kleuterklas. Leerlingen blokkeren volledig tijdens examens. Bekwame, waardevolle medewerkers krijgen een burn-out of depressie omdat ze alles te goed willen doen. Partners vliegen elkaar in de haren omdat de een denkt nooit voor de ander te voldoen. Parfectionisme kan een desastreuze invloed hebben op werk, relaties, gezin en hobby's en dit boek maakt je daar bewust van. Aan de hand van talloze voorbeelden toont auteur Marcel Hendrickx dat wie lijdt aan overdreven perfectionisme of bevestigingsdrang zichzelf het leven uiterst moeilijk maakt, en daar vaak letterlijk mentaal of lichamelijk ziek van wordt. Hendrickx beschrijft helder het ontstaan en de symptomen van perfectionisme en je vindt in dit boek ook een aantal eenvoudige manieren om verlichting te brengen bij jezelf of anderen

depressies --- burn-out --- Psychology --- Faalangst --- Bee Collection --- Zelfontplooiing --- Perfection --- Moral and ethical aspects --- Problems, exercises, etc. --- Burn out (Psychology) --- Therapeutics --- perfectionisme --- burnout emotie social tools vaardigheden veerkracht zelfontwikkeling --- Perfectionisme --- Psychologie --- Stress --- Orthopedagogics --- coaching --- Man --- Volwassene

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Hardwerkende leerlingen die altijd het beste uit zichzelf willen halen en moeite hebben te ontspannen. Leerlingen die zo bang zijn om fouten te maken dat ze blokkeren tijdens een toets. Leerlingen die voortdurend bang zijn het niet goed te doen maar toch mooie cijfers halen. Of leerlingen die hun spreekbeurt wel héél vaak thuis oefenen. Herkenbaar? Dan heb je waarschijnlijk te maken met perfectionistische leerlingen.Perfectionisme gestimuleerdGoede prestaties verhullen vaak de problemen waar perfectionistische leerlingen mee worstelen. Op school wordt perfectionisme vaak ? onbedoeld ? gestimuleerd en beloond, perfectionistische leerlingen vallen immers vaak niet op. Voor leerkrachten zijn leerlingen die hard werken en hoge cijfers halen toch heerlijk? Goed presterende leerlingen zullen het ver brengen. Daar doe je het als leerkracht toch voor?Risico's vermijden De afgelopen decennia is de druk onder leerlingen om perfect te zijn enorm toegenomen. Voor perfectionisten telt alleen de behaalde prestatie en het liefst vermijden ze risico's. De goede resultaten gaan echter in sommige gevallen gepaard met angst en dwang. Het overderdreven gericht zijn op het bewijzen van je talenten kan ook leiden tot overbelasting en cognitieve disfunctionaliteit. De perfecte leerling zou daarom tóch een gesprekspunt in de lerarenkamer moeten zijn. Voor wie?Dit boek is een must voor iedereen die met leerlingen werkt die altijd bezig zijn anderen te pleasen, altijd hoge cijfers willen halen of faalangstig zijn. Het maakt je bewust wat perfectionisme met leerlingen doet, maakt bespreekbaar wat de oorzaken zijn van perfectionisme, hoe je perfectionistisch gedrag kunt herkennen en wat je als leerkracht kunt doen om te hoge verwachtingen en prestatiedruk te verminderen.De serie In de klasPerfefectionistische leerlingen hoort bij de serie In de klas. Deze serie bestaat uit een reeks praktische boeken voor docenten, leerkrachten, intern begeleiders en remedial teachers. De boeken zijn geschreven door professionals uit het vakgebied. Zij geven achtergrondinformatie en praktische tips waarmee u direct aan de slag kunt.(https://www.boomtestonderwijs.nl/product/100-8106_Perfectionistische-leerlingen)

#PBIB:+105.93 --- Onderwijs : Leerlingenbegeleiding : Geestelijke gezondheid van leerlingen : Faalangst --- Perfectionisme --- Kinderen --- Onderwijs --- leermoeilijkheden --- burn-out --- faalangst --- Kind --- Jeugd --- Media --- Ontwikkelingsstoornis --- Fysiotherapie --- Opvoeding --- Pedagogiek --- Statistische gegevens --- Sport