Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

This book is for those readers interested in muscular strength and ways to enhance its development. It is developed from the vast experience of both authors, who bring to the text documented experiences of more than 1,000 elite athletes, including from Olympic, world, continental and US national record holders. Written for the practitioner, it provides a straightforward examination of the fundamental concepts and principles readers need to understand in order to make decisions on what might be appropriate in the programme design for their athletes. The integration of coaching theory and scientific underpinnings in this new edition continues to promote a more sophisticated approach to strength training. Recensie(s) It's now in its second edition and it's a great book. Here's why. The authors have combined Eastern European and North American resistance training practices to present a truly global perspective on current theories on how athletes should train. Compared to the first edition, this edition is much more practical. Bigger Faster Stronger

Krachttraining. --- Biomechanics --- Muscle strength --- Physical education and training --- 796.015.52 --- Athletic training --- Education, Physical --- P.E. (Physical education) --- PE (Physical education) --- Phy ed --- Phys ed --- Physical culture --- Physical training --- Sports --- Sports training --- Training, Physical --- Education --- Athletics --- Exercise --- Gymnastics --- Strength of muscles --- Muscles --- Physical fitness --- Biological mechanics --- Mechanical properties of biological structures --- Biophysics --- Mechanics --- Contractility (Biology) --- 796.015.52 Krachttraining. Spierkrachttraining --- Krachttraining. Spierkrachttraining --- Training --- Anatomie --- Sportfysiologie --- Fysiologie --- Biomechanica --- Sportgeneeskunde --- Preventie --- Sport --- Letsels --- Letsel --- Tekenen --- Technologie --- Voeding --- Maatschappij --- Drank --- Gezondheid --- Training (sport)

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Het kernidee van dit boek is vrij eenvoudig: er moet meer, of liever anders, gewerkt worden met minstens evenveel verstand als passie. En het moet er met name individueler, maar tegelijk ook collectiever en vooral wetenschappelijker aan toegaan. In een eerste deel wordt de nadruk gelegd op de zichtbare, fysieke component van de sportprestatie. Hierbij wordt uitgegaan van twee sleutelbegrippen: ‘Het monitoren van vermoeidheid (fatigue management)' en ‘Prestatiestabilisatie (performance stabilisation)'. Beide begrippen vormen de sleutel tot succes. Voor eerst moet een coach trachten het conditiepeil van zijn spelers doorheen het seizoen op een zo hoog mogelijk peil te brengen en te houden. Anderzijds is het evenzeer de taak van de hele staf om vermoeidheid te controleren én te manipuleren. In een tweede deel wordt vooral aandacht besteed aan techniek- en tactiektraining. In tegenstelling tot de individuele uithoudingssporten waarbij één of een beperkt aantal basiseigenschappen prestatiebepalend zijn, en dus de prioriteit krijgen wat trainingsinhouden en –doelstellingen betreft, is dat in de teamsporten heel wat complexer. Basiseigenschappen en technische vaardigheden zijn in de teamsporten geen doel op zich maar een middel om tactisch inzicht te tonen in de wedstrijd. Vandaar dat er heel wat aandacht besteed wordt aan de ontwikkeling en perfectionering van technische en vooral tactische vaardigheden binnen een lange termijn visie op talentontwikkeling. Ook de problematiek van de relatieve leeftijdsverschillen in de jeugdsport komt hierbij aan bod.

Activités physiques --- Activités physiques et sportives éducatives --- Activités sportives --- Athletic training --- Culture physique --- EPS --- Education [Physical ] --- Education physique --- Entraînement physique et sportif --- Group sports --- Lichamelijke opvoeding --- P.E. (Physical education) --- PE (Physical education) --- Phy ed --- Phys ed --- Physical culture --- Physical education and training --- Physical training --- Sports -- Entraînement --- Sports -- Préparation --- Sports -- Training --- Sports collectifs --- Sports for groups --- Sports training --- Team sports --- Teamsporten --- Training [Physical ] --- Éducation physique et sportive --- Training --- Blessurepreventie --- Conditietraining --- 617.4 --- conditietraining --- training (ler) --- 796.015 --- Testen --- Stretching --- teamsporten --- blessurepreventie --- Tactiek --- Techniek --- 796.015.1 --- 796.012 --- # BIBC : Academic collection --- Theorie en methodologie van de training --- Movement and motor functions: tests and measurement --- Social medicine --- vermoeidheid --- stretching --- sporttraining --- letselpreventie --- Recreation. Games. Sports. Corp. expression --- sportprestaties --- 796.012 Movement and motor functions: tests and measurement --- 796.015.1 Theorie en methodologie van de training --- Training. --- Teamsporten. --- Blessurepreventie. --- Conditietraining.