Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Do you want to change your relationship with painful thoughts and feelings that are holding you back from making changes to improve your life In Acceptance and Commitment Therapy For Dummies, you'll discover how to identify negative and unhealthy modes of thinking and apply Acceptance and Commitment Therapy (ACT) principles throughout your day-to-day life, creating a healthier, richer and more meaningful existence with yourself and others.Closely connected to Cognitive Behavioural Therapy (CBT), ACT is an evidence-based, NICE-approved therapy that uses acceptance and mindfulness strategies mixed in with commitment and behaviour-changing strategies to help people increase their psychological flexibility in both their personal and professional lives. With the help of this straightforward and authoritative guide, you'll find out how to target unpleasant feelings and not act upon them without sending yourself spiraling down the rabbit hole. The objective is not happiness; rather, it is to be present with what life brings you and to move toward valued behaviour.Shows you how to banish unhelpful thoughtsGuides you to making room for painful feelingsTeaches you how to engage fully with your here-and-now experienceHelps you cope with anxiety, depression, stress, OCD and psychosisWhether you're looking to practice self care at home or are thinking about seeing an ACT therapist, Acceptance and Commitment Therapy For Dummies makes it easier to live a healthier and more productive life in spite of and alongside unpleasantness.

Acceptance and Commitment Therapy

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Er zijn grote ontwikkelingen aan de gang binnen de hulpverlenerswereld. Nieuwe technieken als mindfulness krijgen steeds meer ruimte binnen de praktijk van de psycholoog, trainer en coach. De Acceptance and Commitment Therapy (ACT) vloeit voort uit het mindfulness gedachtegoed en brengt het beste uit verschillende werelden samen. ACT bewijst dat wetenschap en spiritualiteit elkaar niet hoeven te bijten. Sterker nog: ze vullen elkaar perfect aan!Time to Act! is bedoeld voor iedereen die op een professionele, ervaringsgerichte en praktische manier met ACT aan de slag wil gaan.Het eerste gedeelte van Time to ACT! begint direct met een diepe duik in de praktijk. Op een bijzonder laagdrempelige manier laten de schrijvers je zien, voelen en ervaren wat de verschillende stadia van ACT zijn, hoe je deze in je eigen leven kunt toepassen en vooral: hoe je deze prachtige technieken vervolgens kunt gebruiken in je werk als professional. Stukjes theorie worden afgewisseld met hapklare brokken praktijk. Het boek is makkelijk leesbaar en er worden zoveel mogelijk praktisch toepasbare instructies gegeven.Het programma is speels en maakt veel gebruik van metaforen, die ondersteund worden door prachtige illustraties. Op de bijgeleverde dvd geven de auteurs zelf duidelijke voorbeelden van de technieken die binnen ACT gebruikt worden.Het tweede gedeelte van het boek staat in het teken van diagnostiek. Met behulp van testen, tips en tools krijg je alles wat je nodig hebt aangereikt om ACT op eenprofessionele, wetenschappelijk verantwoorde wijze toe te passen.Via de website www.timetoact.nl kun je vervolgens naar hartenlust allerlei extras, handouts en achtergrondinformatie downloaden.

Acceptance and Commitment Therapy --- Mindfulness

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Take Action is een overzichtelijk en relatief eenvoudig behandelprogramma voor professionals op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).Het behandelprogramma is ontwikkeld om mensen te begeleiden die vast zijn komen te zitten in een of meer levensgebieden zoals financiën, werk, relatie/gezin, gezondheid. In de begeleiding gaat het erom bij het individu te achterhalen wat er achter deze worsteling zit. Cliënten worden bewust gemaakt van de vaste patronen waarin zij zijn terechtgekomen en ineffectieve gedragsstrategieën worden blootgelegd. Hierna leren ze nieuwe gedragsstrategieën aan, die wel effectief zijn.Het doel van Take Action is niet slechts symptoombestrijding maar een daadwerkelijke verandering in de kern bewerkstelligen, die blijvend is. Hierdoor zullen cliënten toekomstige situaties anders aanpakken.Het boek is ingedeeld in drie delen. Deel I bestaat uit het behandelprogramma, dat stap voor stap laat zien wat de zorgverlener in welke fase aan de orde laat komen. Deel II is een weergave van het Werkboek Take Action bedoeld voor degenen die de hulp vragen. Deze werkboekjes kunnen ook los van dit boek besteld worden.Deel III geeft inzicht in theoretische achtergronden en aanverwante theorieën van het behandelprogramma.Doordat Take Action in korte tijd een grote impact op iemands leven kan hebben, is het boek een plezierige manier van werken voor een breed scala hulpverleners, zoals (gz-)psychologen, POH-GGZ, therapeuten en coaches.

Acceptance and Commitment Therapy --- Mindfulness --- Werkboek --- Oefening

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

ACT in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. Het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. De methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. Met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen meer balans in je leven te creëren, energie te steken in wat je écht belangrijk vindt, en je energie niet te laten wegvloeien met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn.

ACT (Acceptance and commitment therapy) --- persoonlijke ontwikkeling --- acceptance and commitment therapy

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Take Action is een overzichtelijk en relatief eenvoudig behandelprogramma voor professionals op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).Het behandelprogramma is ontwikkeld om mensen te begeleiden die vast zijn komen te zitten in een of meer levensgebieden zoals financiën, werk, relatie/gezin, gezondheid. In de begeleiding gaat het erom bij het individu te achterhalen wat er achter deze worsteling zit. Cliënten worden bewust gemaakt van de vaste patronen waarin zij zijn terechtgekomen en ineffectieve gedragsstrategieën worden blootgelegd. Hierna leren ze nieuwe gedragsstrategieën aan, die wel effectief zijn.Het doel van Take Action is niet slechts symptoombestrijding maar een daadwerkelijke verandering in de kern bewerkstelligen, die blijvend is. Hierdoor zullen cliënten toekomstige situaties anders aanpakken.Het boek is ingedeeld in drie delen. Deel I bestaat uit het behandelprogramma, dat stap voor stap laat zien wat de zorgverlener in welke fase aan de orde laat komen. Deel II is een weergave van het Werkboek Take Action bedoeld voor degenen die de hulp vragen. Deze werkboekjes kunnen ook los van dit boek besteld worden.Deel III geeft inzicht in theoretische achtergronden en aanverwante theorieën van het behandelprogramma.Doordat Take Action in korte tijd een grote impact op iemands leven kan hebben, is het boek een plezierige manier van werken voor een breed scala hulpverleners, zoals (gz-)psychologen, POH-GGZ, therapeuten en coaches.

Acceptance and commitment therapy --- psychotherapie --- Psychiatry --- kortdurende psychotherapie --- coping --- client centered therapie --- ACT (Acceptance and Commitment Therapy) --- Acceptance and Commitment Therapy --- Mindfulness