Narrow your search

Library

UCLL (19)

KBR (18)

Odisee (18)

Hogeschool Gent (11)

Thomas More Kempen (11)

EhB (10)

VIVES (10)

Arteveldehogeschool (9)

KU Leuven (9)

Hogeschool West-Vlaanderen (7)

More...

Resource type

book (39)


Language

Dutch (29)

English (10)


Year
From To Submit

2021 (1)

2019 (3)

2018 (2)

2017 (4)

2016 (1)

More...
Listing 1 - 10 of 39 << page
of 4
>>
Sort by

Book
Op weg naar balans : van cafébaas tot toptriatleet en ambassadeur van pure voeding
Authors: --- ---
ISBN: 9789082343007 Year: 2015 Publisher: Turnhout Dirk Baelus

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Op weg naar balans: Van cafébaas tot toptriatleet en ambassadeur van pure voeding Van ongezond naar gezond. Dirk Baelus' visie en leefwijze zijn simpel, eerlijk en puur. Zijn –gerechten ook. Ontdek samen met hem hoe je echt gezond wordt met slimme voeding.


Book
Het sportkookboek voor krachtsport
Authors: ---
ISBN: 9789401443661 Year: 2017 Volume: *2

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract


Book
Het sportkookboek : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Authors: --- --- ---
ISBN: 9789401474344 Year: 2021 Publisher: Tielt Lannoo

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. Dit boek bevat 80 nieuwe recepten opgedeeld volgens de vertrouwde structuur van rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen en dagen met krachttraining. Net als bij topatleten kan topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck ook jou helpen om het maximum uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen en dat alles aan de hand van lekkere uitgebalanceerde (en eenvoudige) maaltijden. De resultaten volgen gegarandeerd.

Keywords

Sport en voeding --- Athletes


Book
Advanced sports nutrition.
Author:
ISBN: 9781450401616 Year: 2012 Publisher: Champaign : Human Kinetics,

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Advanced Sports Nutrition helped thousands of athletes apply the most effective and cutting-edge strategies for optimal fueling and performance. Now this best-seller returns, updated with the latest research, topics, and innovations in sports nutrition. Far beyond the typical food pyramid formula, Advanced Sports Nutrition offers serious strategies for serious athletes. This comprehensive guide includes the latest nutrition concepts for athletes in any sport. World-renowned sports nutritionist Dr. Dan Benardot breaks down the chemistry of improved performance into winning principles that ensure athletes' key energy systems are properly stocked at all times: - Meal, energy, and nutrient timing guidelines to maintain that crucial energy balance throughout the day - Optimal ratios and quantities of nutrients, vitamins, and minerals for any sport - Guidelines on indentifying and maintaining optimal body composition for maximal power, strength, and athletic performance - The latest research on ergogenic aids, such as quercitin and caffeine - Strategies for avoiding gastrointestinal distress during activity and reducing exercise-induced inflammation - The effects of travel, high altitude, and age on nutrition needs and performance - Strategies for balancing fluid and electrolytes to avoid dehydration and hyperhydration - Sport-specific guidelines for increased power, strength, and endurance The best conditioning programs and technical instruction are beneficial only if your body is properly fueled and ready to operate at peak efficiency. With Advanced Sports Nutrition, Second Edition, you can be assured that when you are ready to push the limits of training and competition, your body is, too. Contents Part I Nutrition Sources for Athletes Chapter 1. Energy Nutrients Chapter 2. Vitamins and Minerals Chapter 3. Fluids and Electrolytes Chapter 4. Ergogenic Aids Part II Nutrition Aspects of Optimal Performance Chapter 5. G-I Function and Energy Delivery Chapter 6. Nutrient and Fluid Timing Chapter 7. Oxygen Transportation and Utilization Chapter 8. Strategies for Anti-Inflammation and Muscular Health Part III Factors Affecting Nutrition Needs Chapter 9. Travel Chapter 10. High Altitude Chapter 11. Gender and Age Chapter 12. Body Composition and Weight Part IV Nutrition Strategies for Specific Energy Systems Chapter 13. Anaerobic Metabolism for High-Intensity Bursts and Power Chapter 14. Aerobic Metabolism for Endurance Chapter 15. Metabolic Needs for Both Power and Endurance Part V Nutrition Plans for Specific Sports Chapter 16. Sports Requiring Power and Speed Chapter 17. Sports Requiring Endurance Chapter 18. Sports Requiring Combined Power and Endurance


Book
Sport nutrition : an introduction to energy production and performance
Authors: ---
Year: 2010 Publisher: Champaign Human Kinetics

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Keywords

Sport en voeding


Book
Sportvoeding
Authors: ---
Year: 2009 Publisher: Maarssen Elsevier gezondheidszorg

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Keywords

Sport en voeding


Book
Sportvoedingswijzer : alles over eten en drinken voor actieve mensen
Authors: ---
ISBN: 9077072705 Year: 2005 Publisher: Nieuwegein Arko Sports Media

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Keywords

Sport en voeding


Book
Sportvoedingsatlas : een wereld te winnen
Authors: ---
Year: 2012 Publisher: Nieuwegein Arko Sports Media

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract


Book
Het ultieme sportkookboek : voor duur-, kracht-, teamsport
Authors: --- ---
ISBN: 9789401453394 Year: 2018 Publisher: Tielt Lannoo

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Het sportkookboek is de praktische referentie voor sporters die zeker willen zijn dat ze de juiste dingen eten. Dit tweede deel bundelt het beste uit de sportkookboeken voor duur-, kracht- en teamsport, aangevuld met twintig nieuwe recepten. Want elke type sport vraagt een ander type voeding om je lichaam voor te bereiden op rustige, intensieve en krachttraingen. Zo optimaliseer je snel je sportprestaties en haal je het meeste uit je actieve tijd.


Book
Sportvoeding voor betere prestaties.
Authors: ---
ISBN: 9789044728866 Year: 2004 Publisher: Aartselaar : Deltas,

Loading...
Export citation

Choose an application

Bookmark

Abstract

Sporters zullen, als ze een bepaald niveau willen bereiken, aan hun voeding moeten werken. De voeding dient qua samenstelling, eetmoment en hoeveelheid afgestemd te worden op de fysieke inspanning. Daarom wordt in dit boek eerst ingegaan op wat de sporter moet eten. Dit voor, tijdens en na het sporten. In verschillende sporten is het lichaamsgewicht belangrijk en eten om af te vallen bij intensief sporten verdient speciale aandacht. Het gebruik van sportsupplementen en sportdrankjes heeft een effect op de voeding. Besproken wordt hoe de sporter hiermee om moet gaan. Verder hoofdstukken over voeding bij krachttraining, hardlopen, fietsen en zwemmen. De auteur is sportvoedingsdeskundige in Engeland. Een boek voor fanatieke sporters, amateurs of professionals. Inhoudsopgave : 1. Wat moet u eten? 2. Voor het sporten 3. Tijdens het sporten 4. Na het sporten 5. Eten om af te vallen 6. Sportsupplementen 7. Sportvoeding en -drankjes 8. Voeding bij krachttraining 9. Voeding voor hardlopers 10.Voeding voor fietsers 11.Voeding voor zwemmers

Listing 1 - 10 of 39 << page
of 4
>>
Sort by