TY - BOOK ID - 131749973 TI - Lichte dagen, donkere dagen. Cursus voor Turken en Marokkanen met depressieve klachten. Handreiking voor cursuscoördinatoren en -begeleiders AU - Can, Murat AU - Voordouw, Ineke PY - 2003 PB - Utrecht Trimbos-instituut DB - UniCat KW - Social problems KW - Human medicine UR - https://www.unicat.be/uniCat?func=search&query=sysid:131749973 AB - De laagdrempelige cursus lichte dagen, donkere dagen, een variant op de basiscursus Omgaan met depressie, helpt allochtonen zelf hun depressiviteit te overwinnen. Dat gebeurt door het aanleren van vaardigheden om de negatieve spiraal van depressieve klachten te doorbreken en daarmee verergering van de klachten te voorkomen. De cursus bestaat uit dertien wekelijkse bijeenkomsten en één terugkombijeenkomst. Tijdens de eerste bijeenkomsten wordt veel aandacht besteed aan de relatie tussen psychische en lichamelijke klachten en de mogelijke (migratiegebonden) oorzaken van de depressieve klachten. Vervolgens worden vaardigheden besproken en geoefend om beter te kunnen ontspannen, gezonder te leven, meer tijd te besteden aan plezierige activiteiten, realistisch en positief te denken en beter te kunnen omgaan met anderen. De cursus wordt gegeven in groepen voor mannen of vrouwen, Turks of Marokkaans. Tijdens de cursus wordt in de eigen taal gesproken, om de drempel zo laag mogelijk te maken. Voor de cursuscoördinatoren en -begeleiders is een uitgebreide handreiking samengesteld met achtergrondinformatie, de resultaten van de pilotgroepen en informatie over de organisatie van de cursus, evenals een draaiboek en diverse werkmaterialen. Er wordt gebruik gemaakt van tweetalig cursusmateriaal (Arabisch/Nederlands of Turks/Nederlands). ER -