TY - BOOK ID - 12164125 TI - Fitness voor senioren PY - 2006 SN - 9061128048 PB - Uithoorn Karakter DB - UniCat KW - 796.034 KW - 796.015.57 KW - 071977.jpg KW - Conditietraining ; ouderen KW - 796.015.57 Aerobe en anaerobe training KW - Aerobe en anaerobe training KW - 796.034 Aangepast sporten. Adapted physical activity KW - Aangepast sporten. Adapted physical activity KW - Conditietraining KW - Bejaarden KW - Training KW - Trainingsopbouw KW - Fitnesscentra KW - Outdooractiviteiten KW - Obesitas KW - Oudere KW - Fitnesscentrum KW - Outdooractiviteit KW - Gemeenschap KW - School KW - Buurt KW - Training (sport) UR - https://www.unicat.be/uniCat?func=search&query=sysid:12164125 AB - In Fitness voor senioren laat Noten zien dat ouderdom niet perse met gebreken hoeft te komen. Fitness en een gezonde levensstijl zijn geweldige wapens in de strijd tegen chronische ziekten en kwaaltjes die vooral senioren treffen. Osteoporose, reuma, hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten zijn slechts een paar voorbeelden van aandoeningen die bestreden kunnen worden met doelmatige lichaamsbeweging. Fitness voor senioren geeft informatie over trainen en sporten (thuis of in een fitnesscentrum) en tips en adviezen over aangepast trainen, bijvoorbeeld voor hartpatiënten. Daarnaast introduceert Karl Noten rollatorfitness voor de mensen die slecht ter been zijn. Alle richtlijnen zijn wetenschappelijk onderbouwd en in de praktijk beproefd. (Bron: covertekst) ER -