TY - BOOK ID - 100598147 TI - Un mental pour gagner : comment atteindre l'excellence PY - 2021 SN - 9782711426140 2711426149 PB - Paris : Vigot, DB - UniCat KW - Sports KW - Athletes KW - Competition (Psychology) KW - Entraînement (sports) KW - Compétition (psychologie) KW - Psychological aspects. KW - Training of. KW - Aspect psychologique. KW - Coaching (Athletics) KW - Entraînement (sports) KW - Compétition (psychologie). KW - psychology. KW - Psychologie. UR - https://www.unicat.be/uniCat?func=search&query=sysid:100598147 AB - Dans son précédent ouvrage, Préparation mentale du sportif, Anthony Mette vous invitait à évaluer ce qui était performant dans votre pratique sportive et ce qui l'était moins, puis à établir un entraînement ciblé visant à renforcer vos compétences insuffisamment développées. Dans ce nouvel opus, il vous propose d'aller plus loin et de parvenir à l'excellence en accédant à votre plein potentiel, afin d'atteindre les sommets et d'y rester. Dans cet ouvrage, vous trouverez : 7 axes de travail, qui vous permettront de vous concentrer sur la conscientisation de votre pratique sportive, votre bien-être et vos valeurs, sur l'affûtage de vos habiletés, mais aussi sur votre esprit guerrier qui passe également par l'acquisition des qualités d'un maitre zen. Chacun de ces axes est expliqué en détail et étayé de témoignages enrichissants. De nombreux exercices concrets et outils vous permettront d'augmenter votre niveau mental. La richesse des techniques présentées dans le livre, conçu pour accompagner le sportif sur le long terme, est telle qu'elle alimentera votre entraînement durant plusieurs années. Vous les sélectionnerez en fonction de votre profil et de vos besoins, et les adapterez à votre discipline et à vos problématiques spécifiques. ER -