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Vordere Innenklappe: Ein wenig Aufregung vor einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch oder einem öffentlichen Auftritt ist ganz normal. Doch spätestens, wenn die Angst vor der Prüfung oder dem Vortrag zu schlaflosen Nächten führt, ist es Zeit für Gegenmaßnahmen. In diesem Buch haben zwei erfahrene Hochschullehrer Methoden zusammengestellt, die bei der Bewältigung von Prüfungssituationen helfen. Ihre Vorschläge umfassen unter anderem - Techniken zur Kontrolle der Nervosität, - Tips zur optimalen Prüfungsvorbereitung, - Hinweise für das Verhalten in der Prüfung, für Vorträge und Vorstellungsgespräche und das Sprechen in Gruppen. Die vorgestellten Techniken wurden empirisch auf ihre Wirksamkeit hin überprüft, berücksichtigen eine Vielzahl wissenschaftlicher Erkenntnisse und bieten individuelle Lösungsansätze für jeden Leser. Hintere Innenklappe: Autorenportraits: Prof. Dr. Martin Schuster, geb. 1948, Studium der Psychologie, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen: Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kunstpsychologie, Kinderzeichnung und Kunsttherapie. Dr. Werner Metzig, geb. 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.). U4: Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Stress, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum. "Für Interessierte und neugierige Studis empfehlenswert!" Medizinstudent online .

Psychology. --- Psychotherapy   . --- Psychology, general. --- Psychotherapy. --- Test-taking skills --- Test anxiety. --- Psychological aspects.

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This handbook presents an overview of research on test anxiety and related forms of students stress and anxiety at schools and other academic environments, and also brings together a series of psychological interventions to prevent and treat anxiety disorders related to academic assessments. Its aim is to inform about strategies that help promote more adaptive behaviors towards academic assessment, as well as discuss other variables (e.g., bullying) that influence test anxiety, a typical stressor at the school and academic environment. These stressors can impair the students socio-cognitive development, impairing their ability to study and posing a risk to their mental health. The volume is organized in three parts. The first part brings together chapters discussing different variables and processes associated with academic anxiety, such as test anxiety and social influence, academic motivation, bullying, and procrastination. The second part is completely dedicated to psychological interventions with students designed to promote adaptive coping strategies to deal with academic anxiety and to prevent the development of psychopathologies associated with it. These interventions are based on different approaches, such as cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, analytic behavioral therapy, dialectical behavioral therapy, and mindfulness, among others. Finally, the third part presents strategies that teachers can adopt to manage academic anxiety. The Handbook of Stress and Academic Anxiety: Psychological Processes and Interventions with Students and Teachers will be a valuable resource for school and clinical psychologists, teachers, school managers and policy makers by providing information based on the best scientific evidences to help students cope with academic anxiety, prevent the development of psychopathologies associated with it and promote mental health at schools and other academic environments.

Developmental psychology --- Educational psychology --- Psychiatry --- schoolpsychologie --- ontwikkelingspsychologie --- klinische psychologie --- Anxiety in children. --- Stress in adolescence. --- Anxiety in adolescence. --- Test anxiety. --- Stress in Children --- Ansietat en els adolescents --- Ansietat en els infants --- Estrès en els infants --- Anxiety in adolescence --- Anxiety in children --- Stress in adolescence --- Stress in children --- Test anxiety